مطبخ حواء – طريقة عمل التوست الفرنسي بالفاكهة

مطبخ حواء – طريقة عمل التوست الفرنسي بالفاكهة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مطبخ حواء

التوست الفرنسي بالفاكهة

طريقة عمل التوست الفرنسي بالفاكهة

الكمية تكفي:4 أشخاص وقت التحضير:10 دقائق المقادير:6 شرائح خبز توست من الحبوب الكاملة
موزة مهروسة
نصف كوب اناناس مهروس او اي فاكهة حسب الرغبة
ربع كوب عصير فاكهة مركز او مجمد
نصف ملعقة صغيرة قرفة
التحضير:تخلط المقادير ماعدا الخبز .
يصب الخليط على الخبز و يترك من 2 – 5 دقائق .
يرص في صينية مدهونة بقليل من الزيت و يوضع تحت الشواية الى ان يحمرالوجه .

يسلمو اختي ويعطيك العافية

انيقاتانيقات

انيقات

انيقات
انيقات

ما فائدة الألوان في الفاكهة والخضار ؟؟

ما فائدة الألوان في الفاكهة والخضار..؟؟

الطعام ذو اللون الأبيض يساعد في إذابة الدهون لإنها غنيه بالألياف التي تساعد على الهضم وطرد
الفضلات والسموم كما تساعد في ضبط إرتفاع ضغط الدم .
انيقات

الطعام ذو اللون الأصـفر غني بفيتامين سي الذي يقاوم أمراض البرد وتساعد في إبطال مفعول
السموم داخل الجسم ومضاد للأكسده وتهدئ الأعصاب وتنشط الذاكرة.
انيقات

الطعام ذو اللون البرتقالي يحتوي على فيتامين (A) أي البيتا كاروتين وهو مضاد للأكسده ويقي من السرطان ويعمل على تحسين عمل الرئه ويقوي النظر وينشط البنكرياس.
انيقاتهذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 640×426 الابعاد 91KB.انيقات

الطعام ذو اللون الأحمر غني بفيتامين ) B) بجميع أنواعه حيث يحتوي على مادة الليكوبين التي تقاوم السرطان
ومضاده للأكسده وتقوي القلب.
انيقات

الطعام ذو اللون الأخضر يحتوي على الحديد ومادة اللوتين ويعمل على الحمايه من فقر الدم والتقليل
من الكوليسترول ويحمي القلب والعينين ويخفف من الكآبه.
انيقات

الطعام ذو اللون البنفسجي يحتوي على مادة الإيلاجيك وفيتامين (C) وفيتامين (B) وفيتامين (K )
وفيتامين (E) فهي تحمي القلب والأمعاء وتقاوم التجاعيد وتطرد السموم .
انيقات

الطعام ذو اللون الأسود غني بالبروتين والحديد والفسفور فينتج عنه طاقه تحرك الجسم ويكافح
فقر الدم ويساعد في تثبيت الكالسيوم ويقوي جهاز المناعه .
انيقات

الطعام ذو اللون البني يحتوي على مادة الثيامين ومادة النياسين ومادة الريبوفلافين والحديد والكالسيوم
والبروتينات والألياف وهي مغذيه ومضاده للأكسد وتقي من الأمراض القلبيه والسرطانيه.
انيقات

يعطيك العافيه على الملعومات القيمه والمفيده

نتظر القادم منك

تقبيلي مروري .

انيقات
انيقات

بارك الله فيك معلومات حلوة ولذيذة ..تقبلي ودي وتحياتي

يعطيك العافيه على الملعومات القيمه والمفيده
انيقات اقتباس انيقات
انيقات انيقات المشاركة الأصلية كتبت بواسطة )) fofo (( انيقات
انيقات
يعطيك العافيه على الملعومات القيمه والمفيده
انيقات انيقات

انيقات

انيقات اقتباس انيقات
انيقات انيقات المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امواج انيقات
انيقات

انيقات

بارك الله فيك معلومات حلوة ولذيذة ..تقبلي ودي وتحياتي

انيقات انيقات

انيقات

بوظة الحليب والفاكهة

انيقات

بوظة الحليب والفاكهة – مناسبه لمرضى السكري

السعرات الحرارية للحصة: 148

الكمية: 8 أشخاص

المقادير:

– كيلو

توت طازج مغسول. قطّعيه إن كانت الحبة كبيرة.

– 3 حبات دراق (خوخ) ناضج منزوعة بذرته ومنقوع في ماء مع عصير الليمون. قطِّعيه إلى شرائح رفيعة.

– 3 حبات خوخ (برقوق) ناضج. انزعي بذرته وقطّعيه إلى شرائح رفيعة.

– ليمونة.

– سكر صناعي.

– 4 أكواب من بوظة الآيس كريم، خالية من الدسم وغير محلاة.

الطريقة:

ضعي الفاكهة المصفاة في وعاء كبير. أضيفي عصير حامض الليمون وسكر الصناعي بحسب الرغبة واخلطي.

التقديم:ضعي البوظة في أطباق صغيرة واتركي الضيوف يضعون الفاكهه فوق البوظه

ان شاء الله تعجبكم يارب

م. ن

حلوه الله يعطيك العافيه يالغلا
الله يحلي ايامك يارب
انيقات

الفاكهة بعد الطعام اشبه بالسم

انيقات
تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي

لإتمام عملية هضم النشويات‏

قال تعالى

" وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّايَشْتَهُونَ"
سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهةثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني
فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ .
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلى المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية

‏‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطر بعملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.
سلمت يمناكِ على هذا الموضوع الرائع والأكثر من موفق

جعله الله فى ميزان حسناتك وجزاكِي كل خير

كل التقديروالاحترام
فعلا الموضوع خطير جدا وللأسف صارت عاده عندنا ان الفاكهه تقدم بعد الاكل

نسأل الله العافيه والسلامه من كل شر

الله يعطيك العافيه على التحذير وبارك الله فيك

لكي مني اجمل تحية

تناول الفاكهة بكميات كبيرة تزيد تقلصات المعدة

انيقات

انيقات

ينصحك الأطباء بالتقليل من تناول كميات كبيرة من الفاكهة ، موضحين أنها تسبب غازات وتقلصات بالمعدة وإسهالاً للأشخاص الذين لديهم حساسية من سكر الفركتوز (سكر الفاكهة).

ويشير الأطباء إلى أن البالغ المتمتع بصحة جيدة عادة لا يستطيع تحمل أكثر من 25 جراماً من الفركتوز يومياً، وهذا المقدار أقل بالنسبة لمن يعانون من حساسية من الفركتوز، حيث تعاني أمعاؤهم من مشكلة أساسية في امتصاص ونقل الفركتوز ، حسب ما ورد بجريدة " القبس ".

ويعتقد بعض الآباء أن منح أطفالهم كمية كبيرة من الفاكهة هو أمر جيد بالنسبة لهم، ولكنه ينصح بتوخي الحذر ، فمن بين الأطفال الذين يشربون عصير التفاح يجب أن يأخذ الآباء في اعتبارهم أنه في الغالب ما يكون محلى بسكر الفركتوز، وأن كوباً واحداً يمكن أن يحتوي على 25 جراماً من الفركتوز ، ومن ثم لتحقيق تناول وجبة متوازنة من الأفضل تناول المزيد من الخضروات.

انيقات
انيقات
انيقات
انيقات

انيقات

انيقات

شكل الفاكهة لم يخلق عبثا !!!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إعجاز رباني يثبت لنا أن شكل الفاكهة لم يخلق عبثاً‎
سبحان الله..
أنت وجسمك وعقلك وما تأكل.
نتائج أبحاث راااااااااااااااااااااااائعة..
فوق الروعة والجمال .. إعجاز رباني يثبت لنا أن حتى شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثاً
سبحان الله ..
بسم الله نبدأ
ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو الذي يفيده.. وإليك بعض الأمثلة..

ما هذا الشيء؟

انيقات

هذه جزرة مقطوعة بشكل عرضي.. تشبه عدسة العين .. فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر..

انيقات

هل عرفت ما هذا؟
إنها شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات، والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم.
سبحان الله..

انيقات

عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب، وكل حبة عنب تشبه خلية دموية، ولقد أظهرت الأبحاث الآن أن العنب مفيد للقلب والدم أيضاً..

انيقات
سبحان الله .. إبداع رباني.. الجوز يشبه جدا شكل الدماغ (المخ) بفصيه الأيمن والأيسر، حتى التلافيف الموجودة بداخله، سبحان الله!! فعلا تؤكد الأبحاث أن تناول الجوز يساهم في نمو الكثير من الخلايا العصبية التي تساعد في أداء المهام الدماغية..

لا إله الا الله!!

انيقات
الفاصوليا تساعد الكلى في أداء مهامها.. وفعلا تشبه شكلها..

انيقات

الكرفس يشبه شكل العظام، وهو مفيد لها، وتمثل نسبة الصوديوم فيها 23 % وهي نفس النسبة الموجودة في العظام.

انيقات

الأفوكادو، والباذنجان والكمثرى (الأجاص) جميعها ضرورية لصحة رحم المرأة، وتظهر الدراسات أن المرأة عندما تأكل حبة أفوكادو أسبوعياً فإن هذا يساعد على توازن هرمونات الرحم ويقلل الإصابة بسرطان عنق الرحم، والعجيب في الذكر أن الأفوكادو تأخذ 9 أشهر لتنضج نضوجاً كاملاً!!

انيقات

البطاطا الحلوة (الجزر اليماني) تشبه البنكرياس في شكلها، وهي تساعد على توازن السكر في الدم.

انيقات

البصل .. يشبه خلايا الجسم، وتظهر الأبحاث أن البصل يساعد في التخلص من فضلات الجسم، ويجعل عيون الانسان تدمع فتنظف طبقات العين.

سبحان الله..
لا إله إلا الله وحده..

سبحان اللي هذي قدرته
وقادر على كل شي
سبحانه لا اله الا هو
صج كل المعلومات قاريتها قبل بس
مافكرت بالشكل
عوافي يالغلا افدتينا
مشكووووورة
انيقات

انيقات

انيقات

العفو حبيبتي ..
نورتي

سبحان الله مشكورين