احدث الطرق والاساليب للعنايه بالاظافر

احدث الطرق والاساليب للعنايه بالاظافر

انيقات

أظافر طويلة ومهذبة ومطلية يعد عبءاً على السيدة التي تعمل وترعى عائلتها وأطفالها.
فتصبح الأظافر القبيحة القصيرة بالنسبة لهؤلاء النساء هي الخيار الوحيد المتبقي لهن.
إلا أنه يمكنك الحصول على أظافر مهذبة وجذابة دون الحاجة إلى اتباع دورة العناية بالأظافر التي تعتبر مجهدة أو مكلفة للوقت والمجهود.

على سبيل المثال، الأظافر الطويلة ليست هي الشكل الوحيد للأظافر الجميلة.
فيمكنك أن تحافظي على أظافرك قصيرة لكن جميلة ومطلية دائماً.

الروتين اليومي للعناية بالأظافر

ابدئي باتباع روتين منتظم للعناية بالأظافر. وكما أنه لا يمكنك أن تنامي دون إزالة المكياج عن وجهك أو تنظيف أسنانك، فيجب أن تضيفي مهمة أخرى للقائمة. اغسلي يديّك دائماً بغسول لطيف أو عشبي خاص باليديّن. هذا الغسول ينظف يديك من الجراثيم والقاذورات التي تتجمع تحت أظافرك طوال اليوم.

وقبل أن تنزلقي تحت الغطاء، ضعي على يديّك كمية كبيرة من مرطب اليد فهذا يجعل بشرتها تبدو أكثر شباباً ورطبة، كما أنه يمنع ظهور التجاعيد. التزمي بهذه العادة وستجدي أن يديك وأظافرك أصبحت أجمل.

يمكنك أيضاً إذا أردتي وضع بعض الفازلين على أظافرك كل ليلة. فهو يعمل على تقوية الأظافر والحفاظ عليها رطبة لمدة ثمان ساعات. وإذا حافظتي على هذا الروتين سيمكنك الاحتفاظ بأظافر أطول وأقوى.

اغمري يديّك في ماء ساخن مرة كل أسبوع وهذبي أظافرك بالمبرد حتى تصبح أطرافها دائرية غير حادة. أنت بالطبع لا تريدين أظافرك أن تصبح مخالباً، أليس كذلك؟! بعد ذلك ضعي طبقتيّن من طلاء الأظافر الشفاف فهذا يحمي أظافرك من أن تصبح صفراء وقبيحة. كما أن الطلاء الشفاف يساعدك على تقوية أظافرك ويحميها من التقصف.

ضعي طلاء أظافر ملون فقط إذا لم يكن سيتأثر بالعوامل الخارجية لمدة يومين أو ثلاثة. إذا لم يكن لديك وقت، فاستمري في وضع الطلاء الشفاف لأنه إذا تقشر لن يبدو منظره قبيحاً.

واحتفظي لديك دائماً بمجموعة من الأظافر الصناعية الجاهزة حتى تضعيها إذا أردتي الذهاب إلى أحد الحفلات. بهذه الطريقة، ستتمتعين دائماً بأظافر جميلة ومهذبة عندما تخرجين مع صديقاتك

وللمزيد من الوصفات والمعلومات الهامه فمن هنـــــــــــا

مع تمنياتى للجميع بجمال دائم

كيف تكسبين أم زوجك , الطرق الصحيحة لمعاملة ام زوجك

إن لهذا الموضوع أهمية كبيرة في حياة كل امرأة متزوجة
لأن أم زوجك مهمة جدا ًعند زوجك وحقها كبير عند الله

عن أبي هريرة – رضي الله عنه – أن رجلاً قال :يا رسول الله ، من أحق الناس بحسن صحابتي ؟
قال : أمك ، قال : ثم من ؟ ، قال : أمك ، قال ثم من ؟ ، قال : أمك ، قال : ثم من ؟ ، قال : أبوك .
وإذا ثارت النزاعات بينك وبينها سيحتار الزوج بينكما وتدب المشاكل
والجميع سيعيش حياة تعيسة لا راحة ولا طعم فيها
فإليك أختي الكريمة هذه الخطوات واللمسات البسيطة للتعامل مع أم زوجك لكي ترتاحي في حياتك :

××

1- حث الزوج على بر والديه عموماً ووالدته خصوصاً
وذلك بتشجيعه على زيارتهما وحسن صحبتهما.واعلمي أن أعظم الناس حقا عليك هو زوجك
فأطيعي زوجك و أكرميه كما قال صلى الله عليه وسلم – في جزء من الحديث – فكيف أنت له ؟ قالت : ما ألوه إلا ما عجزت عنه ؛ قال فانظري أين أنت منه ؛ فإنما ؛ فإنما هو جنتكِ أو نارك رواه الحاكم
وأعظم الناس حقا على زوجك هو أمه ؛أعينيه على بر أمه
عن عائشة رضي الله عنها قالت: "سألت النبي صلى الله عليه وسلم أي الناس أعظم حقاً على المرأة؟
قال. زوجها، قلت: فأي الناس أعظم حقاً على الرجل؟ قال أمه". رواه النسائي وابن حبان

××
2- غاليتي اطردي من مخيلتك تلك الصورة المشوهة لأم الزوج
وتخيليها أنها هي بمثابة أمك، فإن أخطأت تجاهك يوماً فلتعامليها بمثل ما تعاملي به والدتك إن أخطأت
في حقك. وحاولي احترامها وتوقيرها لأنها كبيرة بالسن .
قال صلى الله عليه وسلم : { ليس منا من لا يحترم كبيرنا و يعطف على صغيرنا {

××

3- لا تذكري وتحكي على زوجك كل ما يقع بينك وبين أمه و تتباكى وتذرفي الدمع ؛ حتى تستميلين قلبه إليك، وتكسبين وده، ويصور له الشيطان أن أمه ظالمة مستبدة فيزحف الجفاء إلى نفسه. لأن ذلك إما أن يوغر صدره على أمه فتكونين سبباً في العقوق والهجران أو أن يدافع عن أمه فيكذبك أو يخطئك..وكلا الأمرين مرّ..
وأنت يا عزيزتي تعرفين أن العقوق من الكبائر أترضين أن زوجك يعمل كبيرة ويعاقبه الله عليها
قال صلى الله عليه وسلم : ( ألا أنبئكم بأكبر الكبائر ؟… الإشراك بالله ؛ وعقوق الوالدين ) البخاري

××
4- ضعي هذه الحكمة أمام عينيك كما تدين تدان
فإذا أسأت إلى أم زوجك وأقاربه فستأتي في الغد القريب زوجة ابنك وتذيقك المر وتتعس حياتك
وتؤرق منامك وتسلط ابنك عليك فقدمي لنفسك اليوم معروفا لتجنبه غدا وأنت أحوج ما تكونين أليه
عن أبى هريرة رضي عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم عفوا عن نساء الناس تعف نساؤكم وبروا آباءكم تبركم أبناؤكم)

××

5-سيطري على غيرتك
فالزوج ليس ملكا لك وحدك بل هناك آخرون أسبق منك ولهم عليه حقوق أوجبها الله تبارك وتعالى
يجب أن يؤديها فعاونيه على ذلك .
لا تقارني بين معاملة زوجك لأمه ومعاملته لك، أحذري فأنت الخاسرة,,

××

6- كوني مرشدة زوجك على الخير
إن رأيت يا أخيتي العزيزة قصوراً في معاملة زوجك لأمه فلتكوني مرشدته على الخير ولتحثيه على طاعتها،
ولتلحي عليه في زيارتها والتودد إليها
قال صلى الله عليه وسلم : (من دل على خير فله مثل أجر فاعله أخرجه )مسلم
كما قال صلى الله عليه : (الدنيا متاع وخير متاعها المرأة الصالحة )رواه مسلم
وأنت الرابحة يا غاليتي في الدنيا زيادة محبة زوجك وثقته بك ؛؛ وفي الآخر أجر البر…

××
7-الزوجة العاقلة لا تمانع فيما يقدمه زوجها لأمه وما يهبه لها
بل تساعده على أن يكثر لها العطاء وتحاول هي أن تهديها هدايا قيمة وجميلة بين حين وآخر.
لأن الهدية تقرب القلوب وتكسر الحواجز ..
كما قال صلى الله عليه وسلم :- (تهادوا تحابوا )

××
8- احرصي أيتها الزوجة أن قررت زيارة أم زوجك أن تأخذي معك طبقاً شهياً . ولا تكوني ضيفة ثقيلة يتبرم من حضورها من يستقبلها.

××
9- إذا زرتي أم زوجك فحاولي مساعدتها فيما تحتاج إليه في شؤونها الخاصة أو العامة
وعدم التعامل معها وكأنك ضيفة لا علاقة لك بها إلا بالأحاديث المقتضبة التي تخرجينها من فمك وكأنك
مكرهة على الحديث معها. . أشعريها بأنك بمثابة بنتها بل أقرب وأرحم وأبر.واجعلي البسمة لاتفارق محياك.
قال رسول صلى الله وعليه :- (تبسمك في وجه أخيك صدقة )
فكيف بأم زوجك ؛ والله يعلم النية أن هذا من حسن التبعل لزوجك ….

××
10-أحرصي على تعليم أولادكِ احترام أم زوجكِ وطاعتها
و لتغرسي المحبة والودَّ لها في قلوبهم وتعودهم على زيارتها ولا تحرمها منهم.
واحرصي كل الحرص على أن تعلمي أولادك آداب زيارة جدتهم .
كما قال صلى الله عليه وسلم :- ( أحب الأعمال إلى الله إيمان بالله ؛ ثم صلة الرحم ؛ ثم الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر )صحيح الجامع الصغير رقم 166

××

11-إذا اجتمع على زوجك طلب لكِ وطلب والدته فما عساك فاعلة؟؟
هل تفورين وتغضبين وتنزعجين ولا تتصوري أن يتحقق طلبها قبل طلبك؟؟
أم تقدمين طلبها على طلبك؟
إن كنت حقاً راجحة العقل حكيمة فقدمي قضاء حاجتها على حاجتك راضية غير متذمرة
و إياك و إشعال نار الغضب ورفع راية القطيعة بينك و بين زوجك من أجل هذا التقديم
فإن أم زوجك إذا رأت منك هذا التنازل وهذا الاحترام منك فإنها بلا شك ستتنازل عن أشياء كثيرة لك فيما بعد .

××

12- الدعاء لها أمامها وفي ظهر الغيب،
اسألي الله تعالى بأن يجعلها من الصالحات وأن يرزقها الجنة و يمد في عمرها على طاعته
وبمثل هذه الدعوات.التي تسمعها منك ستملكين قلبها وتشعر بأنك ابنة لها
وكلما دعوت لها فأنت رابحة يا غاليتي { أي وربي } لأن هناك ملك يقول ولك مثل…
قال صلى الله عليه وسلم :- ( ما من عبد مسلم يدعو لأخيه بظهر الغيب إلا قال الملك الموكل ؛ و لك بالمثل)رواه مسلم
و ستعملين أفضل العبادات عند الله جل شأنه ..
قال صلى الله عليه وسلم :- (أفضل العبادة الدعاء ) الألباني في صحيح الجامع

××

13-ساعدي أم زوجك عندما يكون لديها ضيوف …
أيتها الزوجة العاقلة الذكية تستطيعين أن تأسري قلب أم زوجك بحسن معاملتك لها ،
فإذا كان لدى أم زوجك زوار مدعوون على الطعام تفانى في مساعدتها وتعاوني معها وأظهري
نشاطك كله ولا تجلسي وكأنك ضيفة الشرف. فهذا له أثر عظيم في النفس جربي …
كما قال الله تعالى :- ( وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ وَالتَّقْوَى ) آية 2 من سورة المائدة

جزاكى الله خيرا وبارك فيكى موضوع اكثر من رائع
جزاك الله خيررا
انيقات
جزاك الله خيرا على هذا الموضوع
شكرا ع مرورك
جزاكى الله خيرا اختى

وجعله فى ميزانك

شكرا ع مرورك
الحمدلله اننى كنت احب ام زوجى وخدمتها حتى ماتت وللان بناتها يفخرن بى اما م الاهل والجيران ويشكروننى دائما ماديا ومعنويا
وماعملته وجدته فى زوجة ابنى والحمدلله كما تدين تدان
شكرا واتمنى الكل يعمل بهذه النصائح
ربنا يوفقك ويسعدك

اهم الطرق لخلق لغة الحوار بين افراد العائلة

تواجة العائلة العربية مشكلة كبيرة وهى افتقارها لوجود لغة حوار بين افراد الأسرة مما يؤدى دائما إلى نشوب خلافات ومشاكل بين افراد العائلة وفى بعض الأوقات يصل افتقار الأسرة للغة الحوار الى التفكك الأسرى وعيش كل فرد من افراد العائلة فى عالم خاص .

ولذلك دعونا اليوم نحاول ان نبنى جسور الحوار بين افراد العائلة ونقدم معا من خلال صفحات الحياة الاسرية اهم الطرق التى تساعد الاسرة على تعلم ثقافة الحوار وان تعى مفهوم الحوار بالطريقة الصحيحة .

1- الأحترام :
الأحترام المتبادل بين افراد العائلة هو البنية الأساسية لبناء جسور الحوار بين افراد الأسرة فيجب ان يسود الاحترام بين كافة افراد العائلة وعلى الأب والأم ان يكونوا مثال وقدوة لأبنائهم وان يظهروا لهم احترامهم لبعضهم البعض حتى يشب الأبناء على قيمة الأحترام كما يوجد امر هام يغفله الأب والأم وهو ابداء الأحترام تجاه الأبناء فيجب على الأب والأم قبل ان يطالبوا ابنائهم بأحترامهم ان يحترموا هم الأبناء وذلك من خلال عدم الأساءة النفسية او البدنية ومن هنا أذا استطاعت الأسرة ان تأصل قيمة الأحترام فى تعاملتها اليومية وبين افرادها بالتأكيد سوف تكون العائلة بذلك قد فتحت نافذة للحوار بين افرادها ويكون حوار مبنى على الاحترام .

2- الصدق :
من اهم اسرار ثقافة الحوار التى يجب ان تتعلمها العائلة هى الصدق فهذا الصدق هو الضامن الوحيد لبناء جسور حوار سوية بين افراد الاسرة الواحدة وهنا المقصود الصدق فى كافة نواحى الحياة فيجب ان يرى الأبناء الأب والأم وهم يمارسون الصدق فى حياتهم اليومية واكبر خطأ يقع فيه الأب والأم خلال تربية الأبناء هو الكذب عليهم حتى ولو كان كذب فى امور بسيطة ولكنه يجعل الأبناء مفتقرين لصفة الصدق، وتكمن اهمية الصدق فى ثقافة الحوار انها تخلق جو من الثقة بين افراد العائلة وهذه الثقة تسهل كثيرا عملية الحوار بين افراد الاسرة .

3- الهدوء :
الحوار الخالى من الهدوء يتحول الى خلاف ومشكلة لذلك يجب ان يعمل جميع افراد الأسرة على خلق جو من الهدوء داخل العائلة فيجب على جالجميع ان يساعدوا بعضهم البعض فى التخلص من الهموم ومشاكل الحياة الطبيعية وان يكون الهدوء هو السمة السائدة خلال الحوار بين افراد العائلة وهنا يأتى دور الأب والأم فى تقديم مثال يحتذى به لدى الأبناء حيث يجب على الأب والأم ان يجعلوا الهدوء هو مفتاح الحوار بينهم وأذا حدث ونشب شجار او خلاف كالذى يحدث فى اى حياة زوجية فيجب ان يكون بعيد عن الأبناء حيث يجب ان لا يرى الابناء من الأب والأم سوى التفاهم ولغة الحوار المشتركة .

4- الأستماع :
مفهوم الحوار يعنى ان يستمع كل طرف الى الطرف الأخر بهدوء ودون مقاطعة ثم يتبادلوا اطراف الحديث وهذا ما يجب ان تتعلمه افراد العائلة فيجب على الاب والأم ان يستمعوا جيدا الى الأبناء وان لا يستهزؤا بكلامهم فالأستماع الجيد والأنصات هو السر فى نجاح الحوار وهو الحل السحرى لبناء جسور حوار قوية بين افراد الاسرة .

تعتبر ثقافة الحوار من اهم القيم التى يجب ان لا تخلو منها عائلة او اسرة وعلى العائلة ان تحافظ دائما على مد جسور الحوار بين افرادها حتى يسود الحب والتفاهم والسعادة فى الأسرة .

منقول

طرق مهمة وقيمه يعطيك الغافيه غلاتي

وتسلم الايادي

نورت صفحتي يا لين شكرا على مرورك عزيزتي

انيقات

انيقات

افضل الطرق لاسكات الاطفال

اولا الكل يعرف انه الاطفال في الدنياا مركز الازعااج

كيف تتخلص من ازعاج الاطفال؟؟؟؟؟

بعد جهد جهيد توصلنا للحل
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..
..

اولا عن طريق الرضاعة

انيقات

فإذا فشلت

..
..
..
..
..
..

حاول بالسيارة

انيقات

فإذا فشلت

..
..
.
..
..
..
..
..

حاول هذه التجربة
انيقات

فإذا فشلت
..
..
..
..
..
..
..
..
..
حاول مرة اخرى ولا تيأس

انيقات

فإذا فشلت

ركب له جهاز تحكم خاص…

انيقات

وبذلك نرتااااأأح من صداعهم
..
..
..
..
..
تحياتي

مجررررررررررررررررررررررمه

وانا داشه متحمسه ههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههه
حشاء سفاحة مشكوررررررررررررة
يااا حرااااام

هاذي ماتنفع ام اببببببببببببببببببببببببببببببببد

ههههههههههههههههههههههههه

ياحرااااااااااااااااااام
يسلمووو سروووبه
وش فيكم وش ذا الهجوم الكاسح

مجرمه / سفاحه / ما تصلحين ام

ولله انهم يستاهلون اكثر ههههههههههه

الله يعطيكم العافيه على هيك مرور

احترااااااااامي

ههههههههههههههه
هههههههههههه
هههههههه
ههههه
ههه
هه

انيقات

هههههههههههههههههههههههه

المووووضووووووووووع حلووووووووووو اعجبني

يعطيك العافيه

تريد ان تتاكد من خلوك من السرطان الثدي اليك هي التمارين والطرق الكبية لتتاكد

انيقات


تريد ان تتاكد من خلوك من السرطان الثدي اليك هي التمارين والطرق الكبية لتتاكد

اليكم هي الموضوع الصحي لنرئ ماهو..

سرطان الثدي يصيب كلاً من النساء والرجال ولكن حدوثه عند النساء بنسبة أكبر. حيث يشكل

نسبة 28% من إجمالي حالات السرطان المكتشفة في العالم.

> يعتبر هذا السرطان من أهم الأمراض التي تؤدي الى الوفاة بين الإناث.

العوامل التي تساعد في حدوث سرطان الثدي:

> السن : تزيد احتمال الإصابة كلما زاد سن المرأة.

> التاريخ المرضي للعائلة: يزيد احتمال حدوث سرطان الثدي إذا أصيب أحد أقارب المرأة

( أم، أخت، أو بنت) به خاصة قبل انقطاع الطمث.

> علاقة سرطان الثدي بالحمل: يكثر احتمال الإصابة عند المرأة التى تحمل بالطفل الأول

لها بعد سن الثلاثين أو التي لم تحمل أبدا.

> عوامل أخرى: السمنة : يمكن أن يزيد احتمال حدوثه اذا زاد وزن المرأة 40% عن الوزن المثالي.

الوقاية من سرطان الثدي…

الفحص المبكر يشمل:

الفحص الذاتي للثدي:

إن من الضروري إجراء الفحص الذاتي مرة كل شهر في اليوم السادس أو السابع من الدورة

الشهرية على النحو التالي حيث يمكن إجراء هذه الخطوات خلال الاستحمام:

قفي أمام المرآة وافحصي ثدييك إذا كان هناك أي شيء غير عادي.

ضعي يديك خلف رأسك واضغطي بهما الى الأمام دون تحريك رأسك وأنت تراقبين نفسك أمام المرآة.

ضعي يديك على الوسط وانحني قليلاً مع ضغط الكتفين والمرفقين الى الأمام.

ارفعي يدك اليسرى وابدئي باستخدام يدك اليمنى في فحص الثدي الأيسر من القسم الخارجي وبشكل دائري حتى الحلمة مع التركيز على المنطقة بين الثدي والإبط ومنطقة تحت الإبط.

اضغطى بلطف على الحلمة للتأكد اذا كان هناك أي إفرازات.

أعيدي الخطوتين السابقتين على الثدي الأيمن.

> تعاد الخطوتان السابقتان عند الاستلقاء على الظهر.

اذا وجدت علامات غير طبيعية مثل ورم موضعي، تغير في شكل أو حجم الثدي، انخفاض أو

نتوآت على الجلد، تغير في لون الجلد أو خروج إفرازات خاصة الدموية منها من الحلمة،

خلال الفحص الذاتي عليك بمراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

انيقات
الله يكفينا هذا المرض وكل مسلم

اشهى الطرق لاعداد الباذنجان

استمتعي بأشهى الطرق لإعداد الباذنجان الرومي

0

يعد الباذنجان الرومي من الخضروات الغنية بالحديد والفيتامينات المختلفة. إليك طرقا مختلفة لإعداد الباذنجان بدلا من الطرق التقليدية، جرّبي هذه الطرق كنوع من التجديد واستمتعي بأروع مذاق.

باذنجان مطهو مع اللحم الضأن والكاري

0

المقادير:

ثمرة باذنجان رومي

كوب زيت زهرة عباد الشمس

بصلة كبيرة مقطعة شرائح

ملعقة كبيرة كاري

ورقتان من أوراق الليمون

300 جم شرائح لحم ضأن

نصف كوب لبن جوز هند

ملعقتان كبيرتان صويا صوص

كوب اوراق سبانخ مقطعة

ملح وفلفل أسود

طريقة التحضير:

اغسلي الباذنجان الرومي جيدا وقشريه ثم قطعيه شرائح، انثري عليه كمية من الملح واتركيه لمدة 30 دقيقة.

أحضري قدرا، سخنّي فيها الزيت ثم ضعي شرائح الباذنجان وقلبيها على الجانبين لمدة دقيقتين حتى يصبح لونها ذهبيا، أضيفي شرائح البصل،الملح، الفلفل الأسود، اللحم، الكاري، أوراق الليمون وقلّبي جيدا لمدة دقيقة واحدة.

أضيفي اللبن، اتركيه حتى يغلي ثم أضيفي أوراق السبانخ، اتركيها على النار لمدة 10 دقائق ثم ارفعيها من على النار.

ضعي الباذنجان في طبق التقديم واستمتعي بالمذاق الرائع (يقدم ساخنا مع الأرز).

وصفات ذات صلة
رولات الباذنجان الشهية
طاجن‏ ‏الباذنجان‏ ‏بالزبادي

باذنجان بجبن البارميزان

0

المقادير:

ثمرتا باذنجان

بيضتان مخفوقتان

كوب بقسماط ناعم

ملعقتا زيت زيتون

كوب صلصة طماطم

كوب جبن موتزاريلا مبشورة

نصف كوب جبن شيدر مبشورة

طريقة التحضير:

سخني الفرن لدرجة حرارة 375 درجة.

اغسلي الباذنجان جيدا ثم قطعيه شرائح، ضعيه في البيض المخفوق ثم في البقسماط.

أحضري صينية، ادهنيها بالزيت، ضعي الباذنجان فيها ثم ضعيه في الفرن لمدة 10 دقائق.

أخرجي الصينية وأضيفي الطماطم، جبن الشيدر وجبن الموتزاريلا ثم ارفعي درجة الحرارة واتركي الصينية في الفرن لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الباذنجان.

أخرجي الصينية من الفرن ثم قدميها لعائلتك.

باذنجان محشو باللحم المفري

0

المقادير:

500 جم باذنجان رومي

ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

نصف كيلو لحم بقري مفري

ملح وفلفل أسود

بصلة صغيرة مفرية

فلفل أحمر مقطع صغيرا

ثلاث فصوص ثوم مفرية

نصف كوب من أوراق البقدونس المقطعة

نصف كوب من أوراق الريحان المقطعة

كوب وربع الكوب جبن شيدر مبشورة

ربع كوب بقسماط ناعم

بيضة

ثمرتا طماطم مقطعة صغيرا

طريقة التحضير:

سخني الفرن لدرجة حرارة 350 درجة.

اغسلي الباذنجان جيدا، قطعي كل ثمرة منه إلى نصفين ثم افرغي لب الباذنجان.

احضري قدرا، ضعي بها كمية من الماء والملح ثم سخنيها على النار وضعي بها لب الباذنجان واتركيها لمدة من 10 إلى 12 دقيقة ثم ارفعيها من على النار.

أحضري مقلاة، ضعيها على النار في درجة حرارة متوسطة وضعي بها ملعقة من زيت الزيتون، اللحم المفري، ملح وفلفل أسود ثم قلّبي جيدا حتى يصبح لون اللحم بنياً.

ارفعي القدر من على النار واتركي اللحم حتى يبرد.

أحضري مقلاة أخرى، ضعي بها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم ضعيها على النار، ضعي فيها البصل، الثوم المفري، كوب جبن شيدر،لب الباذنجان المسلوق، البقسماط الناعم، البيضة، الملح والفلفل الأسود ثم قلّبي المحتويات جيدا لمدة من 12 إلى 15 دقيقة.

ارفعي القدر من على النار وبواسطة ملعقة متوسطة الحجم ضعي الحشو في كل قطعة باذنجان، ضعي قطع الطماطم الصغيرة على السطح ومن فوقها باقي الجبن الشيدر ثم ضعيه في صينية ومنها إلى الفرن.

اتركي الصينية في الفرن لمدة 50 دقيقة حتى ينضج الباذنجان ويذوب الجبن.

أخرجي الصينية من الفرن ثم ضعي الباذنجان المحشو في طبق التقديم واستمتعي مع عائلتك بالمذاق الرائع.

تسلم الايادي

يعطيك العافيه
تسلم ايدك وصفات جدا رائعه وجديده ان شاء الله اجربها
لك مني كل الود
اممممممممممممممممممممممممم وصفات رائعة يا مواويل
انا شخصيا اعشق الباذنجان شكرا على هذه الوصفات الحلوة
ساجربها بكل تاكيد
شكرا جزيلا لك خيتي"مواويل"
يعطيك العافيه

انيقاتمسك الجوري

الطرق لإقناع طفلك بأكل الوجبات الجديدة والصحية

الطرق لإقناع طفلك بأكل الوجبات الجديدة والصحية

لو طفلك مش بيأكل الأكل الجديد
خذي بالك من إن رفض طفلك للأكل الجديد ده شيء طبيعي جداً؛ لأن الأطفال دايماً بيحبوا يعندوا ويجربوا يقولوا كلمة لأ

انيقات

وعلشان كده ممكن تطبّقي النصايح دي، واللي هتريحك من الموضوع المزعج ده للأبد:

1- لو كره الأكل الجديد مش معناه كرهه للأكل كله: أوقات كثيرة بيرفض الأطفال أي نوع جديد من الطعام لما بتعرضه عليهم الأم لأول مرة، وده مش معناه إنهم مش بيحبوا الأكل الجديد كله، لكن معناه إنهم وجدوه مختلف عن أي أكل تذوقوه قبل كده، ولأنهم ببساطة ما اتعودوش إنهم يستخدموا حاسة التذوق، والملمس والرائحة.

2- اعرضي صنف جديد من الأكل على فترات: حاولي إنك تقدمي لطفلك نوع جديد من الطعام على فترات متباعدة؛ بحيث إنه يتعود عليه ويحبه، لكن بلاش تجددي وتغيري في أكله على فترات قصيرة، وخصوصاً مع الأطفال الصغيرين أوي علشان بالطريقة دي مش هيلحق يتذوّق أو يحب أي نوع فيهم وهيحس بالحيرة.

3- استمري في محاولاتك ولا تفقدي الأمل سريعاً: خدي بالك من إن الطفل مش متوقع إنه يقبل أصناف الطعام الجديدة إلا بعد 10 أو 12 محاولة منك بإقناعه على الأقل، علشان كده لو حاولتي معاه مرة أو اثنين ورفض محاولاتك دي ما تغضبيش وتتعصبي وتفقدي الأمل أو يصيبك الملل منه، لكن لازم يكون عندك صبر وطولة بال، ولازم تعرفي إن الطفل مش غبي ولو وجدك بتستسلمي لرفضه للأكل اللي بتقدميه وبتخضعي لرغبته، فاعرفي إنه مش هياكل أي حاجة من الأصناف اللي بتقدميها.

4- خلي أكلك ممتع وسهل: لازم تعرفي إن الأطفال بينجذبوا جداً للأكل الملون اللي شكله جميل ومنسّق، وبيحبوا جداً إنهم يلعبوا وهمّ بيأكلوا، علشان كده حاولي إنك تجمّلي الأكل على قد ما تقدري، وممكن تشتري أطباق وصواني للأكل بتحتوي على لعب مبسطة ورسومات جميلة زي السيارات والعرائس والشخصيات المشهورة زي باربي وسوبر مان وسبايدر مان.

5- حافظي على كتم مشاعرك: خذي بالك من إن الأطفال بيبقوا شاطرين جداً في معرفة مشاعر اللي أمامهم، ولو أنتِ من النوعية اللي بتغضب وتثور بسرعة حاولي إنك تتحكمي أكثر في أعصابك وماتبينيش ثورتك دي أمام طفلك؛ علشان هو كده هيحس بانتصاره عليكي بإنه حقق رغبته في إعلان عصيانه وإشعارك بالغضب، وإذا وجدتِ إنه مش عايز يأكل نوعية الطعام دي فبلاش تغضبي، لكن حاولي تمهليه وقت وتعيدي محاولتك بدون أي ثورة.

لو طفلك مش بيأكل الخضروات
من أكبر المعارك اللي بتدخل فيها الأم مع طفلها هي معركة إقناعه بأكل الخضروات، واللي فيه أطفال كثير أوي بيرفضوا ياكلوها؛ لأنهم ما بيستطعموش طعمها، وبيستسهلوا أكل حاجات ثانية مش بتكون في نفس فائدة الخضار..

ولو كنتِ عايزة ترتاحي من صداع الموضوع ده تقدري تنفذي الطرق دي:

1- اعرفي إن الممنوع مرغوب: تأكدي إن معظم الأطفال لما بيلاقوا إن الأم بتعرض عليهم صنف أكل معين علشان فايدته مثلاً مش بيكونوا منجذبين ليه، بقدر ما بينجذبوا للأكلات اللي الأم بتمنعها عنهم، علشان كده ما تضغطيش على طفلك بأكل الخضروات، لكن خليكي ذكية وحطيها عنده في مقام الحلويات اللي مش بتسمحي بيها في أي وقت، وحاولي وأنتي بتقطعي خضار السلطة مثلاً أو خضار الغذاء أنك تمثلي عليه إن الأكل من الخضار ده ممنوع، وبكده هتلاقيه بيحاول يسهيكي، ويأكل منه ويحبه ويبتدي يتعود عليه.

2- خذي بالك من كلامك: في معظم الأحيان بتكوني إنتي السبب في إنك تكرّهي طفلك في أكل الخضروات، لما تحوليه بطريقة كلامك لعقاب، وتخلي الأكلات المضرّة أو غير المفيدة زي مكافأة له، وده بيتم عن طريق جمل زي "لو خلصت كل الخضار اللي في الطبق هاديك شيكولاته مثلاً أو أي حاجة حلوة" فإنتي بكده بتخليه يتعلق بالشيكولاته والحلويات، ويفقد اهتمامه بكل الخضروات والأكلات المفيدة.

3- خضارك جذاب وشهي: حاولي إنك تقدمي لطفلك الخضار بشكل جذاب وشهي يشجعه إنه يأكل منه، بإنك تقطعيه وترصيه في الطبق على شكل وردات أو وجوه الحيوانات، ويفضل كمان إنك تنوعي في ألوان الخضار زي إنك تقدمي له الخس الأخضر والجزر الأصفر والطماطم الحمراء والفلفل الملون.

انيقات

4- ما تستخدميش القوة والابتزاز: فيه أمهات كتيرة بتستخدم طرق زي القوة والابتزاز في إنها تضغط على أطفالها؛ علشان ياكلوا الخضروات، زي إنها ما تسمحش لطفلها بإنه يقوم من على المائدة إلا لما ياكل كل الخضروات الموجودة في طبقه؛ لأن الطرق دي ممكن تأتي بنتائج عكسية، وتزيد من كراهية الطفل للخضروات بدل من إنه يحبها أو حتى يتعود عليها، والأحسن إنك تبعدي الطبق عنه وتقدميه له مرة ثانية لما يكون جعان.

5- خليكي قدوة لطفلك: ماينفعش إنك تقولي لطفلك كل الخضار واشرب لبن، وهو شايفك مش بتحبي تأكليه ولا حتى بتشربي لبن، علشان كده لازم تاكلي قدامه الخضار ويشعر بحبك ليه علشان هو كمان يحبه ويأكله.

6- اضحكي عليه: لو عايزة تأكّلي لطفلك نوع معين من الخضار حاولي تضحكي عليه وتحطيه له في الأكل من غير ما ياخد باله، زي الخيار أو الجزر مثلاً، فإنت ممكن تشوفي هو بيحب ساندوتشات إيه، وتحشي الساندوتش بقطع صغيرة من الخضار اللي إنتي عايزاه.
منقول

أفضل الطرق لحمام الزيت

انيقات

الطريقة الصحيحة لحمام الزيت
كلنا نستخدم تقريباحمام زيت لشعرنا.. وهذه الطريقة لوضعه بشكل صحيح:
ـ ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف.
ـ سخني الزيت قبل وضعه على الشعر وذلك بوضعه في إناء، ووضع الإناء داخل إناء آخر فيه ماء مغلي، مع تحريك الزيت "أي لا نضع الزيت مباشرة على النار".
انيقات
ـ ضعي أطراف أصابعك في الزيت ثم ادعكي بها فروة الرأس أي منابت الشعر.
ـ صبي مقدار ملعقة من الزيت في وسط الرأس ثم وزعي الزيت على بقية الرأس ليصل إلى كل منابت الشعر، فليس المهم أن تمسكي الشعر وتملئيه بالزيت وإنما المهم هو فروة الرأس.

ـ قومي بتدليك فروة الرأس من 5 – 10 دقائق إلى أن تشعرين بحرارة في فروة الرأس، على أن يكون المساج من فوق الجمجمة ومن أعلى الرقبة وعلى الجانبين أعلى الأذنين.
انيقات
ـ أحيطي شعرك بغطاء بلاستيك، ثم ضعي عليه منشفة بعد تبليلها بالماء الحار لتساعد في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور.
ـ اتركي الزيت على شعرك المدة التي تفضلينها ثم اغسليه بالشامبو ، ثم اشطفيه….منقووول

انيقات

أحدث تسريحات2024مع أفضل الطرق للعناية بالشعر


بنات كتير عايزة تعرف

إزاي تعمل تسريحات مختلفة لشعرها

في البيت من غير ما تروح لكوافير…

علشان كده جيبنا لكم مجموعة من تسريحات الشعر

البسيطة اللي ممكن تعمليها بنفسك في البيت

انيقات

شعرك مموّج.. إزاي تخلّي شكله مفرود؟!
الخطوة الأولى
اغسلي شعرك ونشّفيه كويس بالفوطة، وبعد كده دلّكي شعرك بكمية صغيرة من السيرم، علشان تعطي ملمس أنعم لتمويجات شعرك.

الخطوة الثانية
قسّمي شعرك لخصلات صغيرة، ونشّفيه بالسيشوار، ويفضّل إنك تستخدمي فرشاة السيشوار المستديرة اللي بيكون فيها فتحات كبيرة، علشان تخلّي الحرارة توصل لكل تمويجات شعرك، وابدئي بالسيشوار من فوق لتحت.

الخطوة الثالثة
بعد ما تنشفي كل خصلة من شعرك كويس وتفرديها بالسيشوار، لفّيها على بكرة للشعر علشان تمنعيها من إنها تتداخل مع باقي الشعر وتتعقد.

انيقات

الخطوة الرابعة
بعد ما تنشفي شعرك كله وتلفيه، ابدئي شيلي البكر واحدة واحدة، وبعدين رشّي شعرك بإسبراي للشعر.

بس خلي بالك إن زجاجة الإسبراي تكون بعيدة عن شعرك شوية، والإسبراي ده علشان يحافظ على شكل شعرك مفرود وثابت وناعم طول اليوم.

ولمزيد من الطرق ادخل هنا
انيقات

Beauty Girles
أتمنى أن ينال أعجابكم

يسلموووووووووووووووووووووووووووو

اقصر الطرق للوصول الي الرشاقة

انيقات

أقصر الطرق للوصول إلى جسم رشيق

الوصول إلى جسم جميل وقوام رشيق يتمتع بلياقة عالية ومظهر صحي ليس أمرا سهلا كما قد تتصور بعض النساء، فمثل هذا الهدف يستلزم الكثير من الصبر والجهد وإتباع نظام غذائي محدد يتضمن اختيار بعض أنواع الأطعمة بعناية شديدة، إلى جانب ممارسة الرياضة والابتعاد عن بعض السلوكيات الغذائية.

وهناك ثماني طرق تساعد المرأة على الوصول إلى جسم صحي ورشيق:

انيقات

1 ـ نظام الأكل الصحي

قد تخدعنا بعض الأقاويل التي تتردد بأن الأطعمة قليلة الدسم هي الأفضل دائما، بيد انه يجب أن نفرق بين الأطعمة التي تحتوي على الدهون النافعة والدهون الضارة.
الدهون النافعة هي التي تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6، وتساعد الجسم على محاربة الكثير من الأمراض، بالإضافة إلى التغلب على مشاكل الهرمونات والضغوط النفسية التي تتعرض لها بين فترة وأخرى. ويمكن الحصول على أوميغا 3 وأوميغا 6 في السمك مثل السلمون والجزر واللوز وحبوب القرع.

انيقات

2 ـ إقناع الذات

يمكن في بعض الأحيان تغيير نوع الحمية التي تتبعينها ولكن تغيير الرغبة في الأكل صعب للغاية. إن من أصعب الأمور الامتناع عن الأكل نهائيا، ولكن من الأفضل إقناع النفس باستبدال بعض الأطعمة بالأخرى مثل المقلي بالمشوي واللحوم بالأسماك والحلويات بالفواكه والإكثار من السلطات والخضراوات الورقية.

انيقات

3 ـ اختيار الأطعمة

إن اختيار الأطعمة حتى إن كانت من الفواكه مهم جدا في الحفاظ على الصحة والرشاقة في آن واحد.
إن أكل خمس تفاحات في اليوم لا يفي بالغرض المطلوب، ولكن في المقابل من الأفضل أخذ حبة واحدة من كل صنف من اللون الأخضر والأحمر والحمضيات لتنوع الفيتامينات والمعادن بها.

انيقات

4 ـ السلطات الموسمية

إذا كنت ممن يحبون أكل نوع واحد فقط من السلطات فهذا بالطبع لا يمد الجسم بكل احتياجاته من التغذية المطلوبة، فالسلطات لا تقتصر على الخس والخيار والطماطم، كما الحال في السلطات الشرقية، لذا يجب إعداد السلطات في المنزل والتأكد من نظافتها واحتوائها على الكثير من الخضراوات الورقية المختلفة وبعض الفواكه المجففة وعصير الليمون الذي يحتوي على فيتامين C.

انيقات

5 ـ السعرات الحرارية

إن الجسم يحتاج إلى سعرات حرارية محسوبة في اليوم الواحد فإذا زادت أعداد السعرات الحرارية من الأطعمة فان الجسم يخزنها وإذا لم نحرقها بالتمارين الرياضية المنتظمة، فإنها تتراكم على شكل دهون ومن ثم تؤدي إلى السمنة وبالتالي إلى أمراض القلب والسرطان وأمراض أخرى كثيرة. لذا يجب تغيير العادات السيئة وتغيير نظام الأكل كليا.

انيقات

6 ـ الشاي والقهوة

يحتوي كل من الشاي والقهوة على مادة الكافيين والقليل منها لا بأس به والكثير ضار بالصحة، ويجب استبدال الشاي والقهوة بشاي الأعشاب مع شرب الكثير من الماء الذي يساعد على إدرار البول لتخليص الجسم من السموم وحماية الجسم من الجفاف.

انيقات

7 ـ الرياضة

ينصح أخصائيو اللياقة بممارسة رياضة المشي بدلا من استخدام وسائل النقل، وباستخدام السلالم بدلا من المصعد، فمثل هذه الوسائل المهمة تساعد على حرق الدهون وتحسين الدورة الدموية وتجديد خلايا الجسم وإعطائه الطاقة واللياقة العالية.
والجسم بحاجة إلى التمدد والاسترخاء فتمارين اليوغا والتمدد هي أفضل وسيلة لشد وتقوية عضلات الجسم.

انيقات

8 ـ أوقات التمارين الرياضية

يفضل ممارسة التمارين الرياضية ما لا يقل عن ثلاث مرات في الأسبوع مع نظام غذائي للوصول إلى الهدف المطلوب مع التأكد من عملية الشهيق والزفير، وإعداد الجسم بالأوكسجين بكميات كافية وزيادة إعطائه حاجته من فيتامين E، C، A، لمنع تلف الخلايا وأفضل أوقات ممارسة التمارين هي في الصباح الباكر أي قبل البدء بالعمل.

انيقات

انيقات

انيقات

انيقات