أختي في الله ما لا تعرفينه عن فوائد الدورة الشهرية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقرأأووو واستفييدو…..
لا تنسوونا من صالح دعاائكم
معلومات ممكن اول مرة نعرفهاالدوره الشهريه
لآ اله الا الله محمد رسول الله
الحمدلله ، سبحان الله ، الله اكبر
استغفر الله العظيم

أختي المسلمة أهديك هذه المعلومة الجميلة
ولا تنسوا دعواتكم لي ( :
عن النبي صلى الله عليه وسلم "إذا إغتسلت المراه من حيضها، وصلت ركعتين تقرا فاتحة الكتاب وسورة الاخلاص 3 مرات في كل ركعه
1
غفر الله لها كل ذنب عملته من صغيره وكبيره..
2
ولم تكتب عليها خطيئه إلى الحيضه الاخرى..
3
وأعطاها اجر 60شهيد ..
4
وبنى لهامدينه في الجنه..
5
واعطاها بكل شعره على رأسها نورا ..
6
وان ماتت إلى الحيضه ماتت شهيده .
وقالت عائشة رضي الله عنها:"ما من امراه تحيض إلا كان حيضها كفاره لما معى من ذنوبها ، وإن قالت عند حيضهاالحمد الله على كل حال واستغفرك من كل ذنب "
1
كتب لها براءة من النار..
2
وأمان من العذاب.وأيضا تقدم ان الحائض إذا استغفرت عند كل صلاه 70مره :
3
كتب لها ألف ركعه ..
4
ومحى عنها 70 ذنبا..
5
وبنى لها في كل شعره في جسدها مدينه في الجنه..
~لا تكوني انانية فقط تقرئيها .. ارسلي ليستفيد غيرك وتستفيدي انتي في قبرك
غريب هالموضوع المحبة الله ورسوله

حبيبتي ماتلا حظي ان فيه اشياء غريبه
اول مره نسمع بها

وان ماتت ماتت شهيده ماعمرنا سمعنا بهاالكلام

وزي بني لها بكل شعر جسدها مدينه في الجنه

ياليت تاكدتي من صحت المعلومات
ولا اوردتي احاديث صحيحه لتاكدي

بعدين تشيلي ذنب الناس الي تصدق بدال ماتؤجري

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

سلام من الله عليكم , وبارك الله في اوقاتكم ونفع بكم ، …

أود الاشاره الى ان الحديث المعني موضوع ولم يرد عن رسولنا صلوات الله وسلامه عليه ومنتشر بكثرة في المنتديات دون الرجوع والتحقق من صحته او ذكر مصدر راويه …

وهذه بعض من الفتاوى المتحدثه عن هذا الشان :

السؤال

بارك الله فيكم أريد أن أتحقق من صحة هذا الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم : إذا اغتسلت المرأة من حيضها، وصلت ركعتين تقرأ فاتحة الكتاب وسورة الإخلاص ثلاث مرات في كل ركعة غفر الله لها كل ذنب عملته من صغيرة وكبيرة ولم تكتب عليها خطيئة إلى الحيضة الأخرى وأعطاها أجر 60شهيدا وبنى لها مدينة في الجنة وأعطاها بكل شعرة على رأسها نورا وإن ماتت إلى الحيضة ماتت شهيدة.
وجزاكم الله خيرا………….

الجواب

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

فهذا الحديث لم نجده بعد التتبع في شيء من كتب السنة لا في الصحاح ولا السنن ولا المسانيد، ولا هو موجود حسب تتبعنا في الكتب التي أفردت للضعيف والموضوع، فلا شك عندنا في أنه حديث باطل لا أصل له، ولا يشك من له أدنى عناية بعلم الحديث في أن أمارات الوضع ومخايله بادية على هذا الحديث، فهو ممّا لا تحل روايته ولا نسبته إلى النبي صلى الله عليه وسلم.

وبهذه المناسبة فنحن نحذر عموم المسلمين من التساهل في رواية الأحاديث ونسبتها إلى النبي صلى الله عليه وسلم، وألّا يرووا من الأحاديث إلا ما تحققت نسبته إلى النبي صلى الله عليه وسلم، وأن يرجعوا في معرفة ذلك إلى أئمة الحديث فيصدروا عن أقوالهم، فإن الحديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم شديد،
وقد قال صلى الله عليه وسلم: إن كذبا علي ليس ككذب على غيري وليس ككذب على أحد، ومن كذب علي متعمدا فليتبوأ مقعده من النار. متفق عليه.
وقال صلى الله عليه وسلم: من حدث عني بحديث يرى أنه كذب فهو أحد الكاذبين. رواه مسلم في المقدمة، وشدد أهل العلم النكير على من يتساهل في الرواية عن النبي صلى الله عليه وسلم لخطورة أمرها وعظيم محلها.

والله أعلم.

منقول من موقع إسلام ويب

______________

وفتوى اخرى

السؤال:
السلاام عليكم ورحمة الله وبركاته
شيخنا الفاضل انا مشرفة في منتدى على القسم الاسلامي
وقرأت هذا الموضوع واحترت هل وهو صحيح ام لا
وهو :
أختي المسلمة أهديك هذه المعلومة الجميلة
ولا تنسوا دعواتكم لي ( :

عن النبي صلى الله عليه وسلم "إذا إغتسلت المراه من حيضها، وصلت ركعتين تقرا فاتحة الكتاب وسورة الاخلاص 3 مرات في كل ركعه

1

غفر الله لها كل ذنب عملته من صغيره وكبيره.
2

ولم تكتب عليها خطيئه إلى الحيضه الاخرى.
3

وأعطاها اجر 60شهيد .
4

وبنى لهامدينه في الجنه.

5

واعطاها بكل شعره على رأسها نورا .

6

وان ماتت إلى الحيضه ماتت شهيده .

وقالت عائشة رضي الله عنها:"ما من امراه تحيض إلا كان حيضها كفاره لما معى من ذنوبها ، وإن قالت عند حيضهاالحمد الله على كل حال واستغفرك من كل ذنب "
1

كتب لها براءة من النار.
2

وأمان من العذاب.وأيضا تقدم ان الحائض إذا استغفرت عند كل صلاه 70مره :

3

كتب لها ألف ركعه ..

4

ومحى عنها 70 ذنبا.
5-وبنى لها في كل شعره في جسدها مدينه في الجنه.

لانني اول مره اقرأ هذه الاحاديث والفوائد

وجزاكم الله خير

الجواب :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وجزاك الله خيرا .

هذا تلوح عليه أمارات وعلامات الوضع والكذب !

ولا يجوز نشر مثل هذه الأحاديث ، ومن نشرها فهو على خطر عظيم .

الشيخ عبد الرحمن السحيم
عـضـو مـركـز الـدعـوة والإرشـاد بـالـريــاض

وفتوى اخرى :

اريد التأكد من صحة هذا الحديث فقد وصلني عبر الايميل..وانا اول مرة اسمع فيه…وشكرا..
(( عن النبي صلى الله عليه وسلم قال"اذا اغتسلت المراة من حيضها و صلت ركعتين تقرأ فاتحة الكتاب وسورة الاخلاص ثلاث مرات في كل ركعة,غفر الله لها كل ذنب عملته من صغيرة وكبيرة,ولم تكتب عليها خطيئة الى الحيضة الاخرى,واعطاها اجر ستين شهيد,وبنى لها مدينة في الجنة,واعطاها بكل شعرة على راسها نورا,وان ماتت الى الحيضة ماتت شهيدة,وقالت عائشة رضي الله عنها"مامن امراة تحيض الا كان حيضها كفارة لما معي من ذنوبها,وان قالت عند حيضها الحمدلله على كل حال واستغفرك من كل ذنب,,كتب لها براءة من النار وامان من العذاب,وايضا تقدم ان الحائض اذا استغفرت عند كل صلاة سبعين مرة كتب لها الف ركعة,ومحى عنها سبعين ذنباوبنى لها في كل شعرة من جسدها مدينة في الجنة"…ارجو من سماحتكم الرد لتوضيح ذلك للاخوات المسلمات الغافلات ونشر الوعي بينهن…جزيتم الفردوس..

الجواب:
هذا الحديث لايصح ، وفي متنه نكارة
المفتي: د.سعد بن تركي الخثلان

بارك الله فيك
لتحريك المصداقية في النقل

فلا يجوز ان نسمم افكار العامة بالموضوع او المنكر من الحديث الشريف

ولا يجوز العمل الا بما هو صحيح او حسن

انيقات

اشكرك على توضيح الموضوع لاني من البداية كنت حاسة ان الاحديث موصحيحة..بارك الله فيك تقبلي مروري وتحياتي
انيقات
انيقات

ألام الدورة

شاي البابونج:
– تؤخذ ملعقة كبيرة من أزهار البابونج ثم تغمر بكوب من الماء الساخن،
– تترك لتنقع مدة 5-10 دقائق، ثم تصفى.
– يشرب كوب 3 مرات يوميا، وذلك قبل وجبات الطعام، أو حسب الحاجة.
– يحذر تناول شاي البابونج بعد الأكل فإنه قد يسبب ألماً في المعدة.

م
plpl
ن
plpl
ق
plpl
و
plpl
ل
tgtg

للإفادة

معلومات قيمه جزاكي الله الفردوس الاعلى
شكرا لمرورك الكريم
**

معلومة قيمه

شكر لكي علي الافاده

بارك الله فيكي
محبتي
**

برنامج يساعد على معرفة ايام الدورة الشهرية ومتابعتها

برنامج يساعد على معرفة ايام الدورة الشهرية ومتابعتها
ومواعيد الاخصاب
المهم اللي تبي البرنامج موقع التحميل تحت
ومفتاح البرنامج كمان

انيقاتانيقاتانيقاتانيقات
اضغطى هنا للتحميل
https://hotfile.com/dl/178349608/e31…nonly.exe.html

الرجاء التحميل و سوف أضع المفتاح غداً إن شاء الله

أقدم لكن في هذا الرد النسخة الكاملة من البرنامج الشهير لمعرفة أيام الدورة الشهرية ومتابعتها

http://www.mediafire.com/?lfow8c3w4vp4tsh
لا تنسين ترك كلمة شكر من فضلكن ^^

شكرااا عزيزتي

تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض

تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض

قبل أن نتحدث عن حالة إنقطاع الحيض وجب علينا أن ننتعرف قليلآ على الحيض كنظرة سريعة في سطور :


***الحيض***


الحيض : هو عملية يحدث فيها انفصال وتفتت لبطانة الرحم، وتنزل بطانة الرحم المفتتة مارةً من خلال عنق الرحم ثم المهبل لتظهر خارج الجسم كدم حيضي.

يتم التحكم في عملية الحيض جهاز حيوي معقد يعمل بالإشارات الهرمونية فيما بين المخ والأعضاء التناسلية، ولكن يمكن إختصار ذلك بــ

أولا ً : الغدة النخامية الموجودة بالدماغ
ثانياً : المبيضان
ثالثاً : الحالة النفسية

يعتبر حدوث الحيض علامة على نضج الأعضاء التناسلية للمرأة وبداية قدرتها على إنجاب الأطفال، وفي أغلب النساء يحدث الحيض مرة في الشهر تقريباً-فيما عدا أثناء الحمل أو بعض الأمراض- إلى أن تبدأ مرحلة اليأس من المحيض حين يتوقف الحيض.

أغلب النساء يبدأ حيضهن عند بلوغهن سن السادسة عشرة، والفتاة التي تجاوزت هذه السن دون أن يحدث لها الحيض عليها الذهاب إلى الطبيب.

تعرف الدورة الحيضية بأنها الوقت بين اليوم الأول من إحدى فترات الحيض واليوم الأول من الفترة التي تليها، وطول الدورة الحيضية في المتوسط هو 28يوماً، ولكن الدورات الطبيعية يمكن أن تتفاوت من 21 إلى 35يوماً.

عادةً ما يكون طول الدورة الحيضية ثابتاً بالنسبة لامرأة بعينها، ولكن أشياء كثيرة يمكن أن تربك الدورة.وتتفاوت الفترات الحيضية الطبيعية من امرأة إلى أخرى فهي تتراوح من 3 إلى 7أيام.

والان نأتي إلى موضعنا

***غياب الفترات الحيضية***

هذه الحالة التي تسمى أيضاً انقطاع الحيض
وتسمى بالإنجليزية بــ Amenorrhea

اسباب تأخر الدورة الشهرية وانقطاع الحيض:

يمكن أن ينتج غياب الدورة عن تشكيلة من الحالات وهي :

1-الحمل والذي أثناءه يتوقف الحيض.

2-يمكن أن تحدث تقطعات مؤقتة في الدورة الحيضية بسبب اتباع نظام غذائي (ريجيم)قاس مع انخفاض شديد في الوزن، والنساء اللاتي يعانين حالة فقدان الشهية العصبي يتوقف حيضهن تماماً.
وسوء التغذية يؤدي إلي تقليل وإنعدام إفراز الاستروجين وبالتالي توقف عملية التبويض.

3-ممارسة الرياضات العنيفة أو التدريبات الرياضية القاسية.

4-التوتر الشديد.

5-استخدام بعض العقاقير مثل الكورتيكوستيرويدات والتي تؤدي إلى الإخلال بتوازن الهرمونات التي تتحكم في الحيض مما يؤدي إلى انعدام الحيض، وهذا يمكن أن يعوق الخصوبة.
وتؤدي الأدوية المحتوية علي كورتيزون والأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المعالجة للسرطانات إلى توقف الحيض.

6-النساء اللاتي يقتربن من سن اليأس من المحيض غالباً ما يحدث لهن غياب لبعض فترات الحيض.

7-الاضطرابات الهرمونية مثل نقص نشاط الغدة الدرقية وأورام الغدة النخامية ومتلازمة المبيض متعدد الأكياس يمكن أيضاُ أن تسبب غياب فترات الحيض، وكذلك إرتفاع هرمون الحليب.

8-حبوب منع الحمل:
تتوقف الدورة عند بعض السيدات نتيجة تناول هذه الحبوب وتبدأ الدورة في النزول مرة أخرى بعد إيقاف الحبوب من 3 – 6 أشهر.

9-الرضاعة الطبيعية:
بعض السيدات عندما يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية قد تتوقف الدورة الشهرية.

10-السمنة الزائدة

11-التدخين بشراهة

12-أكياس على المبيض وتحتوي على صديد نتيجة العدوى بجرثومة، حيث يتجمع الصديد فوق المبيض أو قناة فالوب أو حتى في الحوض على شكل كيس يظهر على شكل ورم ويكون مصاحبا لهذه المشكلة ارتفاع في درجة الحرارة في الحالات الحادة وتختفي عندما تكون المشكلة مزمنة وكذلك يحدث آلاما في أسفل البطن والحوض.

**ما يجب عليك فعله:-

إذا كنت متزوجة وغابت عنك إحدى فترات الحيض، فأجري اختبار حمل منزلي أو اذهبي إلى الطبيب ليجري لك اختباراً للدم للكشف عن الحمل وهو أكثر دقة
وإذا غابت عنك فترتان متتاليتان وكنت متأكدة أنك لست حاملاً، فاذهبي إلى الطبيب وسوف يجري لك فحصاً جسمانياً وقد يجري اختبارات للدم لتقدير مستويات الهرمون، وقد تستخدم اختبارات وأدوية أخرى لتشخيص ما إذا كان غياب الفترات الحيضية ناتجاً عن اضطراب هرموني آخر أو مشكلات تتعلق بمستويات الهرمون التناسلي.

العلاج:-

يعتمد العلاج على السبب الأساسي، فتغيير الأدوية، أو علاج اضطراب هرموني، أو إعطاء علاج تعويضي هرموني يمكن أن يعيد الدورة الحيضية

خطر الإهمال في علاج غياب الحيض:

من المهم العثور على سبب غياب الفترات الحيضية المنتظمة، ليس فقط إذا كنت أردت الحمل ولكن لتقللي أيضاً من مخاطر سرطان الرحم ولتقوي الصحة، خاصة صحة العظام والقلب
م/ن
د مايا

انقطاع الدورة الشهرية

بعد التحية والسلام اختى تبلغ من العمر 47سنة انقطعت عنها الدورة مدة سنتين والان تصاحبها حراره شديده نغصت عليها حياتها وانا نتيجة اطلاعى على المواضيع والبرامج الطيبة التى تتناول موضوع سن الياس ومايصاحبه……الخ..الا انى استشيركم لتقتى التامة فى خيرتكم …ارجوكم ساعدوها كيف اتخلص من تلك الحراره..علما ان اختى انسة ولكم منى جزيل الشكر والعرفان
طيب ليش ماتروح المستشفى وتكشف على نفسهاا وتشرح لدكتورة نساء افضل لها

ماتشوف شر سلامتهااا

شكرا لردك وهي راحت للدكاترة بس ماعطوهاش حل

الدورة الشهرية عند الرجل ؟؟

الدورة الشهرية عند الرجل

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااا

على الأشخاص القياديون
التريث في إصدار أي قرارات
أو أعمال مصيرية في هذه الأوقات

الدورة الشهرية عند الرجال ( دورة القمر )

هذا الموضوع حقيقة هناك دورة شهرية للرجال

وهي ليست الدورة الشهرية المعروفة عند النساء وتسمى ( دورة القمر )

عند اكتمال القمر يكون ساطعاً ويسمى بدراً أي في أيامه 13 – 14 – 15

يصبح عندها جسم الإنسان مليء بالسوائل ويتهيج دمه

وفي هذه الحالة تكون نفسية الشخص متقلبة وغير منتظمة

* لوحظ في ألمانيا وبريطانيا وأمريكا في هذه الفترة يكثر الناس في البارات وأماكن

شرب الخمر

و تزداد همجيتهم وتصرفاتهم الغريبة ( متقلبي المزاج )

فأصبحت الشرطة تستعد في هذه الأيام أكثر من غيرها تحسبا لحدوث أي مشكله ما

ثم قام احد العلماء بدراسة الحالة النفسية لدى بعض هؤلاء الناس

وأتضح إن الناس في هذه الفترة تزيد نسبه السوائل الموجودة في أجسامهم مما يؤدي

إلى تصرفات غير محمودة

* وهنا تتضح الحكمة من صيام الأيام البيض ( 13 – 14 – 15 ) لان الصيام ينشط

مع وجود السوائل في الجسم

* وأيضاً تتضح الحكمة من تحديد أوقات الحجامة في الأيام 17 – 18 – 19

لان في هذه الأيام يكون فيها الدم قد وصل إلي مرحله الهيجان بعدها يبدأ بالسكون

فعلى الأشخاص القياديون التريث في إصدار أي قرارات أو أعمال مصيرية في هذه

الأوقات

لما لها من ردة فعل نفسية على الشخص قد يندم عليها لاحق

منقول

معلومات رووووووووووعه

تسلميين شووجي

يعطيك العافيه

بارك الله فيك كادي وأسعدني تواجدك ……أخت وعزيزة..
مشكورة على المعلومات الجديده والمفروض نكون حريصين فى معامله الرجال فى الوقت ده
بسم الله الرحمن الرحيم

فاتك يا أشجان أن الموضوع خاص بالرجل والمرأة

لأنك قلت في البحث (( الناس)) وهي تشمل الرجل والمرأة

مشكووووووووووووووووووووووورة شوجي

هههههههههههههههه حلوة منك يا البسنت

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
يسلموو البسنت وام علي وريفال…على التواجد
((هي صحيح ياأم علي مكتوب الناس بس بالأخص الرجل هو محور الموضوع))
مشكووووووووووووووره على المعلومات
متألقة صدى المهم معلومات أضفتيها لنفسك..
رااااااااااائعه اشجااااان
ومعلومات فعلا جديده واول مره اعرفها ..
شكرا كتييييييير ..دمتي بخير ..

ســــــــــــلاف..

استفسار عن الدورة الشهريه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي عندي استفسار اتمنى تفيدوني

انا عمري 19 سنه
لما كان عمري 17 سنه رحت لدكتورة وشرحت لها حالي الدورة ابدا ما جات
وعملت لي تحاليل للهرمونات في هرمون مرتفع
وبعدها صرفت لي حبوب استخدمته شهرين الشهر الاول نزل دم قلليل لاكنه بني بس ثلاث ايام
والشهر الي بعده
نزلت دوره عاديه دم احمر لمده 7 ايام وابعدها تركت الحبوب
وبعدها ماراجعت الدكتورة عشان كنت مشغوله بدراستي لاني ادرس اخر سنه
واهملت نفسي وماجات لي ابدا ولا راجعت دكتوره

اولا اهلا بيكى ومرحبا فى منتدانا الغالى يا لؤلؤة الكون
انيقات

ثانيا حبيبتى انتى متعلمة وتعرفين ان اى علاج فى الدنيا ياخذ فترة كاملة و
لابد خلال هذه الفترة مراجعة الطبيب المعالج بكل ماهو جديد من الاعراض على المريض
انتى تحتاجين مراجعت طبيبتك وباسرع وقت لاكمال فترة العلاج
وشفاكى الله وعفاكى ياقمر
وابقى طمنينى عليكى
د مايا

تسلمين ..
ان شاء الله احاول اني اراجع الدكتوره في اقرب فرصه

تجنبي هذه الأطعمة وقت الدورة الشهرية

تجنبي هذه الأطعمة وقت الدورة الشهرية وإليك البديل

انيقات
تمثل الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة حيث تعاني خلالها الكثير من المشكلات النفسية والجسدية التي يصعب علاجها.ومن مسببات تلك الآلام تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تزيد من تلك المشكلات، فيوجد العديد من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها خلال الدورة الشهيرة.
وبالرغم من أنها اطعمة مغرية لك، ستستفيدين بصورة أكبر عند تخليك عنها لمدة أيام قليلة فقط والتركيز على غيرها من الأغذية القادرة على منحك الصحة والطاقة اللازمة لهذه الفترة.
ابتعدي عن الحلويات:
من المعروف علاقة الحب بين المرأة والحلويات بمختلف أنواعها، لكن عليك تجنب الحلوى واستبدالها بالسلطة التي تحتوي على خضروات معينة تساعدك على الاحتفاظ بالطاقة التي يملكها جسمك كما تمدك بمزيد منها.
والمقصود هنا الأطعمة التي تحتوي على مواد كربوهيدراتية صافية وتشمل ما يلي:
– الدونات وهي المخبوزات التي تحتوي على عسل أو شربات.
– يجب الابتعاد عن السكر المكرر.
– الأرز الأبيض.
– الخبز الأبيض.
– المكرونة.
لأن هذه المأكولات تسبب سوء حالتك خلال الدورة الشهرية، وتقلل الطاقة بجسمك بسبب الإمساك والانتفاخ الذي ينتج عنها.
وعلى العكس يمكن تناول الأغذية التي تحتوي على مواد كربوهيدراتية مركبة مثل:
1- الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
2- الأرز البني.
3- البقوليات.
4- الفواكه.
تجنب الملح:
يسبب الملح احتباس المياه داخل الجسم، مما ينتج عنه زيادة مشكلة الانتفاخ التي تعانين منها بالفعل خلال تلك الفترة مع تزايد تعاطيك للصوديوم.
ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ويجب تجنبها تماما ما يلي:
– البطاطس المقلية.
– الصودا.
– الوجبات السريعة في المطاعم.
– يجب البعد عن تناول الطعام خارج البيت خلال تلك الفترة.
حيث تضيف الكثير من المطاعم الملح لإعطاء نكهة للوجبات، كما تقدم مطاعم الوجبات السريعة الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الصوديوم، فمن الأفضل تقليل نسبة الملح في طعامك على قدر الإمكان أثناء الدورة الشهرية.
تجنب الكافيين والكحوليات:
يجب الابتعاد التام عن الكافيين والكحوليات خلال الدورة الشهرية لأن هذه الأنواع تعمل بطريقة عكسية تسبب احتباس المياه بالجسم حيث يقوم الجسم بطردها مع الدم مما يسبب زيادة في تدفقه.
ويتواجد الكافيين في بعض المشروبات التي تشمل:
1- القهوة.
2- الشاي الأسمر.
3- الصودا.
4- الشيكولاتة.
5- الإكسبرسو.
6- المياه الغازية مثل الكولا.
وبالرغم من احتواء الشيكولاتة على نسبة قليلة من الكافيين إلا أن المرأة تتناولها بكثرة خلال تلك الفترة لتساعدها على تحسين الحالة المزاجية، فكلما زادت كمية الشيكولاتة التي تتناولها كلما زادت نسبة الكافيين.
يجب الامتناع التام عن الكحوليات والخمور بكافة أنواعها خلال الدورة الشهرية وبصفة دائمة، حيث حرمها الله لما بها من مواد تؤذي الجسم لأنها تقلل نسبة الماء بالجسم وتصيب بالسرطانات وغيرها من أضرار الخمور التي نعلمها جميعا.
وبدلا من هذه الأشياء الضارة يجب شرب كميات كبيرة من المياه لتساعد جسمك على العمل بانتظام، فقبل تناول أي شيء يجب أن تسألي نفسك سؤالا هاما، هل هذا الطعام سوف يضرني أم لا؟
الدهون المشبعة:
عليك أن تتجنبي نهائيا الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة خلال فترة الدورة، وكذلك منتجات الألبان.
وذلك لأن معظم منتجات اللحوم والألبان يمكن أن تزيد من الأعراض التشنجية التي تعانين منها خلال تلك الفترة.
بعض المواد الكيميائية:
تعمل بعض المواد الكيميائية المتواجدة في أنواع معينة من الأطعمة مثل مادة البروستاجلاندين التي تعتبر هي المذنب الأساسي وراء حدوث التشنجات والتقلصات خلال الدورة الشهرية.
حيث يقوم الرحم بإنتاج هذه المواد الكيميائية لمساعدة عضلات الرحم على الإنقباض داخل بطانته خلال الدورة، لكن عندما تزداد نسبة هذا العنصر الكيميائي ينتج عنه الشعور بالألم الشديد.
كما تزداد التشنجات بسبب الانتفاخ لذلك يجب تجنب الأطعمة التي تسبب ذلك.
الأطعمة التي تحتوي على حمض Arachidic Acid
يستخدم الجسم نوع من أنواع الدهون يسمى حمض Arachidic acid لإنتاج سلسلة من اثنين من البروستاجلاندين، اللذان يسببان انقباض عضلات الرحم.
ومن الأطعمة التي تحتوي على هذين المكونين ما يلي:
– اللحوم الحمراء.
– الدواجن.
– المحار.
– البيض.
– منتجات الألبان.
– الدهون المشبعة.
الأطعمة التي تسبب حساسية:
الأطعمة التي تسبب الحساسية تؤدي إلى احتفاظ الجسم بالسوائل وحدوث الانتفاخ،ومن تلك الأطعمة:
1- منتجات الألبان التي تعتبر مشكلة متكررة في ذلك.
2- القمح.
3- البيض.
4- الصويا.
5- الذرة.
6- المكسرات.
حيث يجب أن تقوم المرأة خلال تلك الفترة بحذف هذه الأنواع من نظامها الغذائي.
بعض أنواع الفاكهة:
هناك أنواع من الفاكهة التي يجب تجنبها خلال الدورة الشهرية لما تحتوي عليه من نسبة مرتفعة من المياه حيث يقوم الجسم بطردها مع تدفق نسبة الدم مما يسبب إحساسك بازدياد نزول الدم الذي يشبه النزيف.
ومن هذه الأنواع ما يلي:
– البطيخ.
– الشمام.
– المن وهو عبارة عن شيء مائي ينعقد على الشجر ويجف كالصمغ.
– الفواكه المثلجة لأنها باردة وتسبب حدوث تقلصات حادة مع وجود الدورة الشهرية.
– البرتقال.
– الدوريان.
– الليتشي.
المشروبات والحلويات المثلجة:
لقد ذكرنا من قبل أن الأشياء المثلجة تسبب زيادة التقلصات خلال الدورة الشهرية كما تسبب مشكلات للنساء الذين لا يتحملون نسبة اللاكتوز، وتشمل هذه العصائر والحلوى ما يلي:
1- الشاي المثلج.
2- اللبن المخفوق بالشكولاتة (الميلك شيك).
3- الأيس كريم.
وبدلا من ذلك يفضل شرب الماء الفاتر أو الدافيء.
السلطة للأشخاص شديدي الحساسية:
بالنسبة للأشخاص شديدي الحساسية يجب تجنب تناول السلطة التي تحتوي على بعض المكونات مثل:
– الخس.
– الطماطم الخام.
– الخيار.
وذلك لانتماء هذه الأنواع إلى الفصيلة الباردة التي تمنح الجسم البرودة، مما يزيد من التقلصات والتشنجات خلال تلك الفترة.
وبدلا منها يمكن تناول الحساء الدافيء والوجبات المطهية وذلك لتبقي جسمك في حالة من الدفء فهذا أفضل لك.
يمكن كذلك الحصول على مكملات زهرة الربيع على أساس يومي منتظم، كما أن
حماما دافئا سوف يساعدك أيضا.
كيف يمكن التخفيف من احتباس الماء خلال الدورة الشهرية؟
كما ذكرنا سابقا هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي نحاول تجنبها خلال الدورة الشهرية لأنها تسبب احتباس الماء بالجسم مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدماء، ولهذا نقدم لك سيدتي بعض النصائح التي تساعدك على تقليل هذه المشكلة.
ولسوء الحظ، يعتبر كلا من احتباس الماء والانتفاخ من الأعراض الجانبية للدورة الشهرية، لكن هناك خطوات يمكنك اتباعها قبل وأثناء الدورة الشهرية لتقليل هذه المشكلة ومنحك الإحساس بالراحة.
وتكون أفضل طريقة للتخلص من الماء الزائد عن طريق استبداله.
الأشياء التي ستحتاجين إليها:
– مياه.
– مشروبات لا تحتوي على الكافيين.
– مشروبات غير غازية.
– أطعمة تحتوي على نسبة من الماء.
– مدرات للبول.
الخطوات :
1- اشربي المياه:
يجب شرب الكثير من المياه، وليس من الضروري أن يكون ماء صافي فيمكنك شرب سوائل خالية من الكافيين أو تحتوي على نسبة بسيطة منه، مثل الشاي الأخضر الذي يقوي عملية الأيض ويحتوي على فوائد صحية عديدة.
كذلك يمكنك شرب عصائر الفاكهة الطبيعية التي لم يتم ذكرها سابقا، كما يجب الابتعاد عن المشروبات الغازية، لأن الهواء الموجود بها سوف يسبب تكون الغازات بالبطن مما يزيد المشكلة.
2- تناولي الأطعمة اتي تحتوي على نسبة من المياه مثل الخضروات وبعض الفواكه مثل الكرفس، التوت، الفراولة، العنب البري، فكلما زادت نسبة المياه كلما قل الانتفاخ.
3- تجنبي الكافيين:
مهما كنت مرهقة، فاعلمي أن حصول الجسم على الكافيين خلال تلك الفترة سوف يسبب الانتفاخ ويزيد من الحساسية.
فالكافيين من المشروبات المدرة للبول، لكنها تعمل عكس ذلك خلال فترة الدورة الشهرية حيث تسبب احتباس الماء بالجسم.
4- تجنبي الطعام الذي يحتوي على الصوديوم:
لأن الملح يعمل على احتباس الماء بالجسم، لذلك يجب أن تراجعي محتوى الملح والصوديوم في الطعام الذي تتناولينه.
وهذه أنواع من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم:
– صلصة الصويا.
– حساء الترياكي.
– الصلصة الحارة.
– شوربة أجنحة الدجاج.
– الفيشار المصنوع في الميكرويف.
– المخللات.
– الزيتون.
– الخضروات المحفوظة.
– التوفو.
5- ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب الغازات:
ليس هناك شيء أسوأ من تناول أطعمة تسبب الانتفاخ والغازات وأنت تعانين بالفعل منها، وتشمل تلك الأطعمة ما يلي:

– الكرنب.
– كرنب بروكسيل.
– الكوسة.
– التفاح.
– الخوخ.
– البرقوق.
– الكمثرى.
– الكثير من الشمام.
6- مارسي التمرينات الرياضية:
عليك أن تمارسي الرياضة أو تتحركي كثيرا حتي تحصلي على الطاقة، والراحة والانتعاش.
7- استشيري الطبيب:
إذا كنت تعانين من احتباس حاد للماء في جسمك خلال الدورة الشهرية فعليك باستشارة الطبيب، حتي يرشدك للدواء المناسب.

ماقصرتي يالغلا

موضوع روعه

انيقات

سبب تأخر الدورة الشهرية

انيقات
الله يشفيك اختي
انا مثلك بس مادري ليش؟
احسن شي تروحين للمستوصف
احتمال يكون عندك تضخم بالغده لاسمح الله
او وراثه فهذا شي طبيعي واذا بغيتيها تنتظم لاتهتمي
كثير وتفكري لان الحاله النفسيه لها دور وافطري كل صبح على سبع حبات تمر ولك خالص ودي
يمكن تخبط هرومونااااات

انا دورتي تتخبط ع حسب نفسيتي

مثلآ اذا حمود تعب تتاخر

هههههههههههه ماسكه معاي مزاج نفسيه

دوم متاخرة …………….. حسب النفسية بالفعل

سلمتى حبيبتى

اعاني انقطاع الدورة .لاسباب اجهلها

السﻼ‌م عليكم ….كيف الـّζـّال?
دكتورة لدي استفسار هام جدا اتمني ان اجد الجواب الشافي?
اعاني من انقطاع الدورة مدة3اشهر الى اﻻ‌ن? وانا متزوجة منذ 5اشهر تقريبا قمت باجرا فحوصات التهاب وحمل وتكيس وكانت النتيجة ﻻ‌ حمل وﻻ‌ التهاب..وﻻ‌ شي?
ف لدي سوال محرج….
هل يؤثر لواط الزوح وهو الفاعل على الدوره الشهريه فالزوجه?
// وكيف تأثيره? وما هي عاقبته? وكيف يمكن العﻼ‌ج منه?
ف هذا ما اكتشفته في اﻻ‌وانة اﻻ‌خيرة?
اتمني ان اجد الجواب الشافي وبما تنصحوني?
فقد ارهقني التفكير?
جزيتن خيرا