لقدمان نظيفة ورائعة .وكيف تعتنين بها؟

عند الاجانب وخاصة الاوروبيين علامة النظافه هي القدمان..
يعني اذا القدمان كانت نظيفه فالشخص نظيف والعكس صحيح..
لذالك ركزو في اقدامهم مرتبه ومسووين باديكير ومانيكير ومنظفينه ولابسين احسن الاحذيه علشان تطلعان جذابتان..

انشوف اليوم كيف نعتني باقدامنا.. بطريقه سهله وبشرح سهل وناصيح ثمينه..

النصائح..

1- كلما نخرج من البيت نلبس احذيه.. فعند العوده يجب غسل القدمين جيدا لازالة الاوساخ العالقة بها بالماء والصابون..
2- الوضؤ أحسن طريقه لنظافة القدمين..
3- وضع المرطب باستمرار لترطيب المنطقه..
4- قص الاظافر باستمرار لنظافة القدمين..
5- عمل مساج يومي لتنشيط الدوره الدمويه في القدمين..
6- لكل فصل حذاءه الخاص.. يعني الشتاء نلبس Boots والاحذيه المغلقه مع الزلاقات.. والصيف نلبس الاحذيه المفتوحه للتهويه وبسببب حرارة الشمس..

———————-

* انجهز الاغراض الازمه..

1- Spong الليفه الناعمه الصناعيه..

2- Foot scrub سكراب للقدمين..

3- foot lotion لوشن القدمين..

4- Nail Brush فرشاة الاظافر..

5- كريم مرطب مثل ال Dove..

6- فازلين..

7- الحصى الخاصه لدعك القدمين.. Stone..

8- بلاستيك فووت فايل.. Plastic foot file.. للمساج ويستخدم مع اللوشن..

———————

انشوف طريقة المحافظه على القدمين وكيفية الاعتناء بهما..

1- تغسلين القدمين بالصابون جيدا..
2- وتدعكينه بالليفه للتخلص من الاوساخ..
3- تحطين ال سكراب وتفركين القدمين وتركزين في اماكن الاسوداد مع فرك الغير قاسي..
3- تفركين الاظافر بالفرشاه "فرشاة الاظافر" بخفه..
4- تدعكين اماكن الاسوداد بالحصى.. بخفه وتركزين في حافة القدمين في اماكن تواجد الشقوق..
5- تغسلين القدمين جيدا..
6- نضع اللوشن الخاص بالقدمين.. ونفركه جيدا بال بلاسيتك فووت فايل..
7- نضع القليل من كريم المرطب ونركز في اماكن الاسوداد..
8- والفازلين تضعينه ليلا عند النوم وفي النهار تغسلين القدمين جيدا بالصابون.