كيف تختار الغذاء الصحي المناسب لجسمك يعرف الغذاء الصحي بانه الطعام الذي يحتوي على الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان في مراحل عمره المختلفة. والغذاء عموماً هو جميع ما يتناوله الإنسان من سوائل يمثلها الماء والمشروبات الأخرى،… كيف تختار الغذاء الصحي المناسب لجسمك

اهتزازات بداية النوم ؛,، كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن… فتعوذ… الاحساس بالوقوع من مكان مرتفع اول النوم لماذا

اليكى بعض اسباب بروز البطن عند المرأة 1= الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الاكل مباشرة 2= الشرب اثناء الاكل 3= المشروبات الغازية 4= العنف اثناء تمارين البطن مما يؤدى الى تدلى جدار البطن 5=… بروز البطن عند المراه وطريقه علاجها

الأسماك مضاد حيوي قوي للمرأة معروف أن السمك له عدة فوائد لصحة الإنسان، أما عن العلاقة بين السمك وصحة المرأة تحديدا، فقد أظهر بحث جديد ان النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميغا 3 الدهنية بشكل… الأسماك مضاد حيوي قوي للمرأة

فقدت عذريتها بسبب ركوب الدراجه كتير بنسمع من اصاحبنا او من اهلنا و بنقرا على مواقع النت ان واحده فقدت غشاء البكاره وهو المرادف للعذريه عند الشعوب العربيه ،نتيجه ركوبها العجله او وقوعها ع المقعده… فقدت عذريتها بسبب ركوب الدراجه

eee33eeهذه بعض الابحاث العلمية التي تقلل من الاصابة بامراض السرطان بعد اذن اللهeee33ee 1/ تناول الجـزر يمكن ان يقلـل من الاصابة بسـرطان المـبيض بنـسبة 54% 2/فول الصويا يقلل من الاصابة بسرطان الرحم بنسبة 50% 3/التقليل… اهم الاساليب لمكافحة الاورام

نصائح هامة لخفض الكولسترول نصائح غذائية هامة للسيدات اللواتي يعانين من الكولسترول ، لا تقلقي بعد اليوم، الآن تستطيعين إدخال أطعمة صحية إلى غذائك وتقللي من الكولسترول بطريقة صحية وآمنة. 1. تناولي فطور غني بالألياف… نصائح هامة لخفض الكولسترول

النساء أكثر عرضة للإصابة بدوالي الساقين . من جانبها أكدت الجمعية الألمانية لأطباء الأمراض الباطنية أهمية تحريك الساقين إلى الأمام والخلف لتفادي الإصابة بدوالي الساقين حيث تعمل تلك الحركة على تنشيط عضلات الساقين ودعم عملية… تحريك الساقين يقي من الإصابة بالدوالي .!!!

بسم الله الرحمن الرحيم رسالة وصلت إلى الدكتور "جهاد سمور" استشاري امراض النسائية والتوليد من سيدة تقول فيها: "ما هي ميزات استخدام قسطرة الابيديورال الحديثة في تخفيف آلام الوضع؟ وكيف لي أن أتجنب آلام الولادة… اسئله تهم كل حامل , عن تخفيف ألم الولادة ومعاناتها أمر ميسور

الرشاقة قد تؤدي الى العقم كما أن للسمنة المفرطة أضراراً .. فللنحافة المفرطة أضرار أيضا، فقد أظهرت دراسات جديدة أن السيدات النحيفات يكن أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الخصوبة، قد تؤدي بهن إلى العقم. ووجد… الرشاقة قد تؤدي الى العقم