كيف تتحكمين في* ‬تقلبات المزاج؟ هل استيقظت اليوم وشعرت بانك في* ‬مزاج متعكر أو العكس شعرت بانك سعيدة جدا دون سبب واضح؟ كلنا تقريبا نشعر بهذا المشاعر المتباينة عندما نتعرض لمواقف مجهدة او سعيدة خلال… كيف تتحكمين في* ‬تقلبات المزاج؟