المقادير 1كيلو بطاطس مسلوقة ومقشرة 2 بيضة 4 معالق بقسماط مفرى ملح و فلفل اسود و كمون نصف معلقة صغيرة زيت الطريقة نهرس البطاطس ونضع عليها الملح والفلفل الاسود والكمون والزيت ونقلبه جيدا ناتى بصنية… طريقة جديدة لعمل البطاطس الدايت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ملاحظه: هذه المعلومات اللتي ستقرأونها صحيحه 100%… بدون غش او خديعه انتم عارفين ايش يعني diet coke(دايت كوك)…او ]diet pepsi (دايت بيبسي)..او دايت كوكاكولا… أو..السكر الصناعي في الشاي والقهوة ..؟… انتبهوا من الدايت
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين موقع صحي عجيب – إذا ما يفيدك أكيد فيه غيرك بس حطي عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب.. و ما تشوفوا شر اليكم الموقع http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135… حطي وزنك ويطلع لك الدايت المناسب
أخواتى عاشقات الرشاقه أهدى إليكن طريقه عمل بعض الوجبات الرئيسيه كالمحاشى و المكرونه بالشاميل و اللحوم و لكن بطريقه منخفضه السعرات الحراريه و هذه الطرق قرائتها على موقع أيوب دايتayoubdiet.com و يمكنكم زياره اهذا الموقع… تعالو اتعرفو على كيفية عمل الاكل الدايت