ما فائدة الألوان في الفاكهة والخضار..؟؟ الطعام ذو اللون الأبيض يساعد في إذابة الدهون لإنها غنيه بالألياف التي تساعد على الهضم وطرد الفضلات والسموم كما تساعد في ضبط إرتفاع ضغط الدم . الطعام ذو اللون… ما فائدة الألوان في الفاكهة والخضار ؟؟
تعتبر علمية غسيل الخضروات والفاكهة عادة صحية وضرورية. ويمكن تقليل بل وإزالة بقايا المبيدات أحياناً من الخضروات والفاكهة عن طريق غسلها باستخدام كمية من الماء البارد أو الدافئ مع استخدام فرشة عند اللزوم. وهناك بعض… لماذا نغسل الخضار والفواكه
بطاطس بالخضار بطاطس مقطعة ومقلية طماطم مقطعة بصل مقطع بقدونس مفروم جبن مازوريلا ملح – بابريكا-فلفل اسود تقلي البطاطس وتحطيها بصحن او صينية تبهريها بالبهارات وبعدين توزعي الخضار فوقها وبعدين ترشي الجبن تدخليها الفرن بس… بطاطس بالخضار
خبز مفرود بطاطس مقطع مكعبات صغيره جدا و مقليه باذنجان مقطع صغيير جدا و مقليه كوسه مقطعه صغيره جدا و مقليه بصل , ثوم ملح , فلفل , كمون سماق , بصل أخضر الطريقه :… رولات الخبز بالخضار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انصحكم تجربوها انا جربتها مررررره تجنن وسهلة العجينة:2م حليب_1م سكر _2م زيت_ 1م باكينج بودر _1م خميرة 2ك دقيق__ماء للعجن الخلطة:1طماطم_2جزر _1 فلفل رومي _بصل مفروم_بهرات متنوعة_مكعب ماجي كاري_جبن كرفت… بيتز الخضار
سنبوسه الجبنه بالخضار مقادير تحضير سنبوسه الجبنه بالخضار : • علبة من رقاق سويتز أو رقاق السنبلة • 3 حبات جزر مبشور • 2 علبة كبيرة جبنه كرفت مبشورة • 3 بصل اخضر مقطع قطع… سنبوسه الجبنه بالخضار
أرز بالخضار المقادير 2 كوب أرز . بصلة مفرومة . 4 فصوص ثوم مهروسة . نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم . 2 حبة جزر مبشور . 2 عود بصل أخضر مقطع شرائح . نصف كوب… أرز بالخضار
أفادت دراسة علمية أن استهلاك كميات كبيرة من الخضار والفواكه في مرحلة منتصف العمر قد يقلل من الخرف عند الأفراد. وأكدت نتائج الدراسة التي نشرتها دورية الطب النفسي للشيخوخة وجود ارتباط واضح بين استهلاك مقادير… ما تبي تخرف بدري ؟ كثّر من الخضار وَ الفواكة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير: 4بيضات حبتين جزر حبتين بطاطس ذرة بصلة كبيرة فلفل رومي طماطم ملح فلفل اسود كمون حسب الرغبة الطريقة [CENTER][COLOR=1_نسلق الخضار علي النار في ماء مغلي……… طريقة البيض بالخضار
كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يوميًا يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون… كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن