النظام الغذائى الصحيح لجسم رشيق تناول الوجبات التي تشبع الجوع، والتي لا تحدث عطشا، فالأهم هو اختيار ما يكفي ويريح خلال فترة النهار، ويجب ألا تكون هذه الوجبة دسمة. – ينصح بالتركيز على الخبز الأسمر،… اهم الانظمة الغذائية لتحصلى على جسم رشيق