السلام عليكم جبتلكم اليوم صور اطباق جزائرية تقليدية يم يم يمي شووووووو هيدا وربي جنان<<البنت قلبت لبناني بس والله روعــه وش ذايمي يم يسلمووومع كل تحياتي لكي///ندى الروووح ماشاء الله روووووووعه تسلم الايادي

للمحافظة ع سلامة زيت القلي وإعادة استخدامه مرة ثانية بطريقة آمنة وبصحية اتبعي هذه .. 1:عند الانتهاء من القلي صفي الزيت مباشرة من الشوائب بواسطة طبقة رقيقة من القماش لكي تلتصق أي قطع باقية من… كيف تحافظة على زيت الاكل

بسم الله الرحمن الرحيم إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة إضغط هنا لمشاهدة الصورة كاملة روووووووووووعه… الماس والذهب فى الاكل

يعتمد هذا علي نوع الطعام الذي تتناوله بين الوجبات الأساسية، يمكن أن يؤثر بالسلب أو بالإيجاب علي نظامك الغذائي ومستوي التمارين الرياضية التي تقوم بها. تحتوي الأطعمة الخفيفة علي 16% من السعرات الحرارية المكتسبة يومياً.… الاكل بين الوجبات ضار ام لا؟

يعطيك العافيه 0000000 يسلمو شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

بسم الله الرحمن الرحيم الكثير منا تجهل ابسط القواعد في الاكل أو بعده مما يلحق بأجسامنا أضرارا سواء على المدى القصير او البعيد..فتجنبي مايلي 1-شرب الشاي.لان اوراق الشاي تحتوي ع نسبه عاليه من الحمض 2-اكل… 6أشياء يجب الاتمارسيها بعد الاكل

قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية "هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام" الفـــــــــــــاكــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــهة: أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين 79 تفاح 58 توت 36 جريب فروت 17 جوافة 70… الاكل والسعرات الحراريه

1-تناول 3 اكواب من الماء قبل الوجبات الرئيسيه فالماء ليس له اى سعرات حراريه ويملا فراغ المعده ويقلل بالتالى من تناول الطعام. 2_تناول الجريب فروت وخل التفاح ، قبل الطعام يقلل من احساسك بالجوع ويحدمن… الوصايا العشر للشبع قبل الاكل جربي وادعيلي

أخواتى عاشقات الرشاقه أهدى إليكن طريقه عمل بعض الوجبات الرئيسيه كالمحاشى و المكرونه بالشاميل و اللحوم و لكن بطريقه منخفضه السعرات الحراريه و هذه الطرق قرائتها على موقع أيوب دايتayoubdiet.com و يمكنكم زياره اهذا الموقع… تعالو اتعرفو على كيفية عمل الاكل الدايت