الاحد الفطور موحد للاسبوع الاول عصير برتقال + حليب خالي الدسم + شاي اخضر بدون سكر. الغداء نوع فاكهة العشاء شاي الاثنين الغداء عصير برتقال العشاء حليب خالي الدسم او بيضة او عصير برتقال الثلاثاء… ريجيم الشاي يخسس 5 كيلو بالاسبوع
أفكار للضيافه والتوزيعات بعد الولاده،افكار لتوزيعات الاسبوع،للمواليد 2024جديدافكار للضيافه فكار للضيافه والتوزيعات بعد الولاده،افكار لتوزيعات الاسبوع،للمواليد 2024جديدافكار للضيافه والتوزيعات بعد الولاده،افكار لتوزيعات الاسبوع،للمواليد 2024جديدافكار للضيافه والتوزيعات بعد الولاده،افكار لتوزيعات الاسبوع،للمواليد 2024جديدافكار للضيافه والتوزيعات بعد الولاده،افكار… أفكار للضيافه والتوزيعات بعد الولاده افكارلتوزيعات الاسبوع للمواليد
بنات قريت من كم يوم عن رجيم الكورن فليكس .. وخاصة البنات اللي يحبونه … و انا احبه بس مو وايد و نتيجته في اسبوع تنقصين من 6 كيلو … فاكيد بحب الكورن فليكس وبيصير… رجيم الكورن فليكس>>6 كيلووو بالاسبوع
حسب كتلة الجسم… ريجيم ينقص من 4 – 9 كيلو في الاسبوع الفطور : ( ثابت على مدار الأسبوع ) عصير ليمون + بيضة يمكن تناول الشاي أو القهوه أو الحليب المحلى بسكر الفواكه اليوم… ريجيم ينقص من 4 – 9 كيلو في الاسبوع