لعلاج آلام الظهر .. ودعي الإنحناء واجلسي باستقامة كثير منا يصاب ظهره بالتقوس نتيجة الجلسة الخاطئة فى العمل أو المدرسة ، وينصح الخبراء بعمل تمرين يساعد على الحصول على ظهر مستقيم. – استلقي على ظهرك… لعلاج آلام الظهر ودعي الإنحناء واجلسي باستقامة