أول شئ أنا عضو جديدة بالمنتدى وابي ترحيبةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة قوية وصراحة عجبني وشدني اسلوب اخواتي وحبهم وتعاونهم على الخير …
وحبيت من منطلق التجربة أن أطرح تجربتي من بداية رمضان الييين 10 من شوال
حيث أني بدأت من أول يوم رمضان رجيييييييييييييييييييييييييم قاسييييييييييييييييييييييييي بكل ما تعنيه من كلمة رجيم ما افكر الا حبة تمر ومرات حبة تمر مع حبة سمبوسة وبس عليها ، ثمن بعد التراويح الساعة 10 اخذ لفتين على مدينة الملك فهد الطبية يعني 6 كيلو يوميا ً المهم ارجع وذابحني لجوع اكل تفاحة ومرات كنت بقدونس مع حبة طماط وفي النهاية مع الاستمرار على هذا النظام اليييين 10 من شوال نقصت بس 10 كيلوووو ودريت ذاك الوقت اني ماشية غلط خاصة واني ما رحت حق الدكتور ولا استشرت احد رجيم من عندي ، طفشت وخربتها 3 ايام ورجت العشرة كيلو تصدقوووووووووووووووووووون وصارو يقولون لي تخنانة ووالله اني لاحظتها بنفسي والحل دحين وش اسوي …. ابي أنحف مع الرغم اني والحمد لله اتمتع بإرادة قوية
وقبل ما انسا كنت اكل قريب فوت واشرب زنجبيل بس جسمي وصل لمرحلة يوقف ما يستقبل شئ ارجوا الافادة وابي طريقة على شان انحف ؟؟؟؟
وايضاً اذا احد يعرف دكاترة ممتازين وربي يوفقكم دومممممممممممممممممممم
يا هلا ومرحبا
حياك الله بيننا ونتمنى انه يسعدك منتدانا..
اضفتي نورا جديدا على منتدانا
كلنا لهفة وشوق لرؤية مواضيعك المفيدة..
وكلنا امل بأن يحوز منتدانا على رضاك واعجابك ..
بانتظار ابداعاتك علىصفحاته ..
فاهلا بك مرة اخرى..
اما بخصوس انقاص الوزن فيجب اولا ان تكون عند عزيمه
ثانيا الرجيم مش تجويع بل تحديد كمية الاكل فقط
فحولي تنظيم كمية طعامك + شرب كوب عصير بقدونس قبل الفطار
وسوف تلاحظي النتيجة ان شاء الله ( على فكره انا مجربه هذه الوصفه )