قفي حافية القدمين ، وضعي قلم رصاص على الارض .
جربي رفعه باصابع قدمك ومن ثم امسكيه ، اذا لم تنجحي في رفعه بعد عدة محاولات ، قد تكونين في المراحل الاولى من مرض التهاب المفاصل ، لذا يستحسن مراجعه الطبيب لاخذ الاحتياطات اللازمة
جربي رفعه باصابع قدمك ومن ثم امسكيه ، اذا لم تنجحي في رفعه بعد عدة محاولات ، قد تكونين في المراحل الاولى من مرض التهاب المفاصل ، لذا يستحسن مراجعه الطبيب لاخذ الاحتياطات اللازمة
موضوع رائع كروعتك
بارك الله فيك
تقبلي كل الود
جزاك الله خير على المعلومة
الف تحية على الموضوع يالغلا
مشكوووره حبيبتي
ننتظر جديدك
ننتظر جديدك
ثاااانكس
خيتووووووووو على الموضووع