المانجو تقوي قلبك وتنشط ذهنك .

***
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أكدت دراسة حديثة ان تناول المانجويقوي القلب وينشط الذهن

كما انها يوجد بها إنزيم يساعد على تهدئة المعدة , وذلك لانها

تحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات اكسدة .

وتعمل المانجو على نسبة عالية من الحديد , كما تساعد

كميات البوتاسيوم والماغنيسيوم الموجودة في المانجو على

علاج تقلص العضلات , وايضا على إزالة التوتر .

وتعتبر المانجو واحدة من أغني المصادر الطبيعية

" بالبيتاكاروتين" , وهي مادة مضادة للأكسدة وايضاًمجموعة

فيتامين "ب " التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي .

كما يوجد بالمانجو ايضا حامض " الجلوتامين " الذي يعد

الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة .

اشكرك علي المعلومات المفيدة
تسلم ايدك